Fehérboros póréhagymaleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
50g póréhagyma13 kcal
-
46g újhagyma9 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
23g snidling7 kcal
-
50g burgonya29 kcal
-
0g chili0 kcal
-
11g vaj75 kcal
-
6g petrezselyem2 kcal
-
3g leveskocka8 kcal
-
3g leveskocka8 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g tárkony1 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
25g fehérbor21 kcal
-
125g víz0 kcal
-
13g füstölt sajt41 kcal
-
20g toast kenyér55 kcal
Összesen
272
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
200g póréhagyma54 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
90g snidling27 kcal
-
200g burgonya116 kcal
-
0g chili0 kcal
-
42g vaj301 kcal
-
23g petrezselyem8 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
1g tárkony3 kcal
-
1g kakukkfű1 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
100g fehérbor82 kcal
-
500g víz0 kcal
-
50g füstölt sajt164 kcal
-
80g toast kenyér219 kcal
Összesen
1088
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
13.3g póréhagyma4 kcal
-
12.3g újhagyma2 kcal
-
0.6g fokhagyma1 kcal
-
6g snidling2 kcal
-
13.3g burgonya8 kcal
-
0g chili0 kcal
-
2.8g vaj20 kcal
-
1.5g petrezselyem1 kcal
-
0.7g leveskocka2 kcal
-
0.7g leveskocka2 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0.1g tárkony0 kcal
-
0.1g kakukkfű0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
6.7g fehérbor5 kcal
-
33.3g víz0 kcal
-
3.3g füstölt sajt11 kcal
-
5.3g toast kenyér15 kcal
Összesen
73
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 14.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1139.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 107 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 882 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 254.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 210 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1281 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1130 micro
Összesen
272
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 31.6 g
Zsír
-
Összesen 56.9 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4558.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 427 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 186 mg
-
Foszfor 370 mg
-
Nátrium 3530 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 1019.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 711 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 148 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 841 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 352 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 282 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5126 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4519 micro
Összesen
1088
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 3.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 304 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 25 mg
-
Nátrium 235 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 68 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 47 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 56 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 342 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 301 micro
Összesen
73
kcal
Hozzávalók
-
1 db póréhagyma
-
3 gerezd fokhagyma
-
0.5 csokor snidling
-
2 db burgonya
-
1 db chili
-
3 ek vaj
-
0.5 csokor petrezselyem
-
1 db babérlevél
-
só ízlés szerint
-
1 kk tárkony
-
1 kk kakukkfű
-
2 csipet szerecsendió
-
1 dl fehérbor
-
5 dl víz
-
5 dkg füstölt sajt
-
4 szelet toast kenyér
Elkészítés
- A hagymákat karikára, a krumplit kockára vágjuk, a fokhagymát aprítjuk.
- Egy lábasban a hagymákat megdinszteljük, hozzáadjuk a krumplit, fűszerezzük, felöntjük vízzel. Amikor a zöldségek már megpuhultak, hozzá vágjuk a snidlinget és a petrezselymet, s ráöntjük a bort.
- Közben a toastra szórunk reszelt sajtot, megpirítjuk, átlósan félbevágjuk.
- Tálaláskor szedünk a levesből, s teszünk rá a sajtos toastból.
- Receptkönyvben: 18
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 3376
- Feltöltés dátuma: 2013. november 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Hobbychef
738 recept
Már rég főztem póréhagymalevest, megkívántam. Remélem Ti sem bánjátok. A pirított sajtos toasttal különösen finom.