r
Nosalty Logó

Egyszerű baconös csirkemell sütve

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
ZsuMuci
Egyszerű baconös csirkemell sütve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 13% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Hús

Köret

Összesen 1020 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Hús

Köret

Összesen 6119 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Hús

Köret

Összesen 175 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.8 g

Zsír

  • Összesen
    58 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    306 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3142.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    601 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    99 mg
  • Foszfor
    800 mg
  • Nátrium
    1563 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    334.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    334 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    127 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    156 micro
  • Kolin:
    214 mg
  • Retinol - A vitamin:
    300 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    406 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    505 micro
Összesen 1020 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    395 g

Zsír

  • Összesen
    348.3 g
  • Telített zsírsav
    152 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    127 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    35 g
  • Koleszterin
    1835 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    18857.2 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    416 mg
  • Kálcium
    3607 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    593 mg
  • Foszfor
    4803 mg
  • Nátrium
    9379 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    322.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    2005.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2002 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    12 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    135 mg
  • D vitamin:
    261 micro
  • K vitamin:
    760 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    110 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    936 micro
  • Kolin:
    1286 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1800 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2434 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3033 micro
Összesen 6119 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    541.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    138 mg
  • Nátrium
    269 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    70 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 175 Kcal

Hozzávalók

Hús

Köret

Elkészítés

Hús

  1. A tejfölt, sót, borsot, tojásokat, lisztet, az apróra vágott snidlinget és petrezselymet a lereszelt sajttal összekeverjük.
  2. A csirkemellet kockázzuk fel, ha lehetséges, előző este egy kis tejben összezúzott fokhagymával beáztatjuk. Én a rántott húst is így készítem, és isteni finom. Omlós, és nem szárad ki a csirkemell- Ha nincs rá mód, akkor csak kockázzuk fel, és fél órát áztassuk tejben a fokhagymával.
  3. Őzgerinc formát zsírozzuk ki és morzsázzuk, majd a baconnel kibéleljük. A húsos tejfölös masszát öntsük bele a formába. A kilógott bacont ráhajtogatjuk.
  4. 170 fokos előmelegített sütőben 45 percet sütjük. Ha jobban pirulna, akkor alufóliát kilukasztjuk, és rátesszük a tetejére, hogy a pára elmenjen, de ne égjen a teteje.
  5. Majd egy másik tepsire kiborítjuk, és addig sütjük, amíg meg nem sül a teteje is.
  6. Jázmin rizzsel vagy sült krumplival tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 8965
  • Feltöltés dátuma: 2017. október 16.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egyszerű baconös csirkemell sütve
ZsuMuci 3 recept

Nagyon hamar összeállítható, gyors és finom étel!

Hozzászólások

ZsuMuci

Köszönöm szépen! :) Biztos vagyok benne, hogy ezt mindenki szeretni fogja! :) Jó étvágyat mindenkinek, aki elkésziti! :)

Hozzávalók

Hús

Köret

Címlapról ajánljuk

További cikkek