r
Nosalty Logó

Baconös-fokhagymás penne olasz színekben

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Hobbychef
Baconös-fokhagymás penne olasz színekben
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 990 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 2972 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 51 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.5 g

Zsír

  • Összesen
    38.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7336.2 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    1027 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    1323 mg
  • Foszfor
    1082 mg
  • Nátrium
    3775 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    128 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    1591.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4935 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    489 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    12987 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    452 micro
  • Kolin:
    317 mg
  • Retinol - A vitamin:
    62 micro
  • α-karotin
    760 micro
  • β-karotin
    58055 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1715 micro
  • Lut-zea
    170315 micro
Összesen 990 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    157.6 g

Zsír

  • Összesen
    114.3 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22008.5 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    237 mg
  • Kálcium
    3082 mg
  • Vas
    96 mg
  • Magnézium
    3968 mg
  • Foszfor
    3247 mg
  • Nátrium
    11325 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    383.9 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    88 mg

VÍZ

  • Összesen
    4775.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    14804 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    91 mg
  • C vitamin:
    1466 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    38961 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1357 micro
  • Kolin:
    952 mg
  • Retinol - A vitamin:
    185 micro
  • α-karotin
    2280 micro
  • β-karotin
    174165 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    510946 micro
Összesen 2972 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    371.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    191 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    80.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    658 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    2941 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    87 micro
  • Lut-zea
    8629 micro
Összesen 51 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A bacont, a szalonnát és a mángoldot szeleteljük, a fokhagymát, zellert, petrezselymet aprítjuk, a chilit karikára vágjuk.
  2. A tésztát feltesszük főni.
  3. Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a szalonnákat, a fokhagymát és a chilit, rátesszük a mángoldot, az újhagyma zöldjét, kicsit megfonnyasztjuk.
  4. Hozzáadjuk a leszűrt tésztát, a mozzarellát, a paradicsomot, a petrezselymet, fűszerezzük, és összekeverjük.
  5. Tálaláskor szórunk még rá kapribogyót, díszítjük chilivel és petrezselyemmel.
  • Receptkönyvben: 59
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 6937
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Baconös-fokhagymás penne olasz színekben
Hobbychef 738 recept

Ez már így is egy igazi olasz pasta lenne, de még tekertem rajta. A zöld színt a mángold, az újhagyma zöldje, a zeller és a petrezselyem adja, a fehéret a mozzarella, a pirosat pedig a paradicsom és a chili. Ezzel összeállt a tricolor.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

7 igazán csúnya lakberendezési baki

Vannak bizony olyan lakberendezési divathullámok, amelyeket azóta próbálunk feledni, hogy valaha szembejött velünk otthon vagy (szerencsésebb esetben) egy szomszédnál, egy filmben vagy az interneten. Lássunk pár igazán csúnyát, a teljesség igénye nélkül.

Brecz Judit

További cikkek

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.