r
Nosalty Logó

Baconös-fokhagymás penne olasz színekben

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Hobbychef
Baconös-fokhagymás penne olasz színekben
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 990 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 2972 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 51 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.5 g

Zsír

  • Összesen
    38.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7336.2 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    1027 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    1323 mg
  • Foszfor
    1082 mg
  • Nátrium
    3775 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    128 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    1591.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4935 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    489 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    12987 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    452 micro
  • Kolin:
    317 mg
  • Retinol - A vitamin:
    62 micro
  • α-karotin
    760 micro
  • β-karotin
    58055 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1715 micro
  • Lut-zea
    170315 micro
Összesen 990 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    157.6 g

Zsír

  • Összesen
    114.3 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22008.5 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    237 mg
  • Kálcium
    3082 mg
  • Vas
    96 mg
  • Magnézium
    3968 mg
  • Foszfor
    3247 mg
  • Nátrium
    11325 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    383.9 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    88 mg

VÍZ

  • Összesen
    4775.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    14804 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    91 mg
  • C vitamin:
    1466 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    38961 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1357 micro
  • Kolin:
    952 mg
  • Retinol - A vitamin:
    185 micro
  • α-karotin
    2280 micro
  • β-karotin
    174165 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    510946 micro
Összesen 2972 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    371.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    191 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    80.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    658 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    2941 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    87 micro
  • Lut-zea
    8629 micro
Összesen 51 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A bacont, a szalonnát és a mángoldot szeleteljük, a fokhagymát, zellert, petrezselymet aprítjuk, a chilit karikára vágjuk.
  2. A tésztát feltesszük főni.
  3. Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a szalonnákat, a fokhagymát és a chilit, rátesszük a mángoldot, az újhagyma zöldjét, kicsit megfonnyasztjuk.
  4. Hozzáadjuk a leszűrt tésztát, a mozzarellát, a paradicsomot, a petrezselymet, fűszerezzük, és összekeverjük.
  5. Tálaláskor szórunk még rá kapribogyót, díszítjük chilivel és petrezselyemmel.
  • Receptkönyvben: 59
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 6957
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Baconös-fokhagymás penne olasz színekben
Hobbychef 738 recept

Ez már így is egy igazi olasz pasta lenne, de még tekertem rajta. A zöld színt a mángold, az újhagyma zöldje, a zeller és a petrezselyem adja, a fehéret a mozzarella, a pirosat pedig a paradicsom és a chili. Ezzel összeállt a tricolor.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk