Majoranna

A majoranna a magyar konyhában is gyakran használt fűszer, szinte bármilyen húsételt, főzeléket, levest feldob. Jól párosítható paradicsommal vagy zöldséges ételekkel, de használhatjuk pástétomok és mártások fűszerezéséhez is. Ízét gyakran édesnek, fás jellegűnek vagy mentásnak nevezik.

Leírás

Majoranna – receptek, leírás, tippek

A majoranna gyógynövényként is funkcionál, hiszen egészségügyi előnyökkel jár fogyasztása: gyomor-, bél- és epebántalmak esetén nagyon hatásos, de görcsoldó, szélhajtó, étvágygerjesztő, nyálkaoldó, köhögést csillapító hatása is jól ismert. A majoranna kivonata és illoolaja kenőcsként bedörzsölve reumás fájdalmak enyhítésére is alkalmas. A virágjából készített tea pozitív hatással lehet megfázás vagy fejfájás ellen.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Majoranna

Mi az a majoranna?

A majoranna (latin nevén Origanum majorana), más néven majorána vagy pecsenyevirág az árvacsalánfélék családjába tartozó egynyári növényfaj, és közeli rokonságban áll a bazsalikommal, oregánóval, kakukkfűvel, rozmaringgal és zsályával. Őshazája a Földközi-tenger környéke, az ókorban a szerelem fűszernövényének tartották. Hajtása 30-50 centiméter magasra nő, szára vékony, levele kicsi, zöld és ovális alakú, virágának színe pedig lehet fehér vagy élénkpiros is. Fűszerként a növény szárított, morzsolt levelét és virágzatát használjuk. Illata erősen aromás, íze kesernyés, színe szürkészöld. A mediterrán térségeken termesztett majorannának az íze sokkal intenzívebb, emellett az illóolajtartalma is jóval magasabb.

Hogyan vásároljuk?

Ha friss majorannát szeretnénk vásárolni, figyeljünk arra, hogy levele ép, zöld és barnafoltoktól mentes, illata pedig intenzív és aromás legyen. Kerüljük azokat a csokrokat, amik száraznak tűnnek. Szárítva bármikor megvehetjük.

Milyen ételekhez használhatunk majorannát?

A majoranna rengeteg ételhez illik: fűszerezzünk vele egy klasszikus krumplifőzeléket, pincepörköltet, kolbászos krumplilevest, kiadós pulykahúslevest, rozmaringos burgonyával tálalt csirkepörköltet, hagyományos rakott kelt, gluténmentes túrós pogácsát, szaftos bakonyi sertésszeletet, finomfőzeléket vagy akár vegán májkrémet.

Még több majorannás receptért görgess lejjebb!

271
Kalória
12.7g
Fehérje
60.6g
Szénhidrát
7g
Zsír
7.6g
Víz
-
Koleszterin
40.3g
Élelmi rost
4.1g
Cukor

100 g Majoranna

fehérjetartalom

12.66 g

zsírtartalom

5.874 g

szénhidráttartalom

60.56 g

víztartalom

7.64 g

gramm majoranna?

Top ásványi anyagok

Kalcium

1990 mg

Magnézium

346 mg

Foszfor

306 mg

Vas

82.71 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

1.19 g

C vitamin

51.4 mg

Kolin

43.6 mg

Béta-karotin

4806 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

12.66 g

Zsír

telített zsírsav

0.529 g

egyszeresen telített zsírsav

0.94 g

többszörösen telített zsírsav

4.405 g

ásványi anyagok

Kalcium

1990 mg

Vas

82.71 mg

Magnézium

346 mg

Foszfor

306 mg

Nátrium

77 mg

Cink

3.6 mg

Réz

1.133 mg

Mangán

5.433 mg

Szelén

4.5 µg

szénhidrát

rost

40.3 g

cukor

4.09 g

víz

7.64 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.289 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.316 mg

Niacin - B3 vitamin

4.12 mg

Folát

274 µg

Kolin

43.6 mg

Béta-karotin

4806 µg

Béta-kriptoxantin

70 µg

Lutein+zeaxantin

1895 µg

E vitamin

1.69 mg

K vitamin

621.7 µg

A vitamin

403 µg

C vitamin

51.4 mg

B6 vitamin

1.19 g

2179 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Galambok az erkélyen? Ezek a módszerek segíthetnek távol tartani őket

Kellemetlen jelenség tud lenni, ha a galambok megtelepednek az erkélyünkön, ablakunk közelében. Ez főleg a nyári hónapokra jellemzőek, mikor a fészkelés idejére nyugodt, szélvédett és esőmentes zónát keresnek maguknak. Ha már meguntad ezt a helyzetet, és nem látod szíves vendégként a galambokat a balkonon, akkor adunk néhány tippet, amivel elűzheted a hívatlan vendégeket.

Nosalty

Tényleg a kongó, nehéz, sárga foltos görögdinnye a jó dinnye?

Az egyik legkedvesebb nyári gyümölcsöm a görögdinnye. Hűs, édes, tökéletes desszert vagy salátabetét, jólesik uzsonnára, vacsora helyett, két étkezés között, egyáltalán, ameddig kapható, mindig jöhet egy szelet belőle. Épp ezért nincs nagyobb csalódás annál, ha hazaérve azzal szembesülünk, hogy a dinnyénk húsa kásás, íze semmi, és jóformán csak azért esszük, hogyha már megvettük, ne kelljen kidobni. De lehet-e biztosra menni?

Kormos Lili

Ez a népszerű szívbarát diéta mégsem tesz olyan jót a...

Évtizedeken át azt hallottuk, hogy a zsírszegény étrend a legegészségesebb választás a szívünk védelme érdekében. Egy friss kutatás azonban arra jutott, hogy ennél jóval fontosabb az, milyen zsírokat fogyasztunk, és milyen ételek alkotják az étrendünket. Mutatjuk, mit jelent ez a mindennapokban, és miért teljesített jobban a mediterrán étrend.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...