italok alkoholos italok

Vérnarancsos Fiero & Tonik

Rosanics Petra

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 ml narancslé (vérnarancslé)
150 ml martini rosso (Martini Fiero)
3 szál rozmaring
3 db csillagánizs
150 ml tonik
2 marék jégkocka
10 g narancs (2db szárított narancskarika)

299

Kalória

2.7g

Fehérje

27.6g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

135.4g

Víz

43.5g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

24g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
16% Szénhidrát
7% Zsír

25g narancslé

12 kcal
75g martini rosso

245 kcal
11g rozmaring

14 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
75g tonik

26 kcal
0g jégkocka

0 kcal
5g narancs

2 kcal

Összesen 299 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
7% Zsír

50g narancslé

24 kcal
150g martini rosso

491 kcal
21g rozmaring

28 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
150g tonik

51 kcal
0g jégkocka

0 kcal
10g narancs

3 kcal

Összesen 597 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
7% Zsír

13.1g narancslé

6 kcal
39.4g martini rosso

129 kcal
5.5g rozmaring

7 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
39.4g tonik

13 kcal
0g jégkocka

0 kcal
2.6g narancs

1 kcal

Összesen 156 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
16% Szénhidrát
7% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
12.4 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
196.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
50 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27.6 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
135.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
148 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
128 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
41 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 299 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
7% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
24.9 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
87 mg

Ásványi anyagok

Összesen
393 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
100 mg
Vas
2 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
163 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.3 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
270.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
295 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
24 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
257 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
65 micro
β-crypt
82 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 597 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
7% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
6.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
103.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
26 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.5 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
71.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

A vérnarancslét és a Martini Fierot egy shakerbe öntjük. Hozzáadunk egy szál rozmaringot és egy csillagánizst, majd alaposan összerázzuk.
Két üvegpohárba egy-egy marék jeget teszünk, rájuk öntjük a vérnarancsos Fierot, majd jöhet bele a tonik is.
Ízlés szerint szárított narancskarikával, rozmaringgal és csillagánizzsal díszítjük a koktélokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

További kipróbált receptek

Az idei év egyik sztárkoktélja a Fiero & Tonik, ezen csavarunk most egyet, így megalkotva ezt az eyecandy vérnarancsos verziót. Halloweenre tökéletes választás lehet ez a "véres" itóka, de bármilyen házibulit vagy baráti koccintást is megkoronáz.