Alaplé

Az alaplé egy hús-, hal- vagy zöldséglevesalap, melyre egy új levest vagy egyéb ételeket építhetünk fel. Alaplevet készíthetünk csak zöldségekből vagy húsokból, szárnyasból, marhából, de halból is. A friss alapanyagokból, házilag készített alaplé használata tökéletes választás a bolti leveskocka helyett.

Leírás

Alaplé – receptek, leírás, tippek

Az alaplé tulajdonképpen egy ízkoncentrátum, amelyet hosszú ideig főzött hozzávalókból nyerhetünk ki: zöldségekből, csontos húsból, halból, illetve sokszor konyhai "maradékokból", pl. zöldséghéjakból, -szárakból, húsaprólékból. Magas zselatintartalma miatt az éttermekben az egyik leghasznosabb a borjúlábból készült alaplé, mely vadhúsok főzésére is alkalmas.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az az alaplé?

Alaplé

Az alaplé, attól függően, miből készül, lehet csirke-, marha-, zöldség- vagy akár halalaplé. Nem más, mint egy folyékony ízfokozó, amit főként levesek, mártások, rizottók, főzelékek vagy más ételek alapjaként használnak. A magas konyhaművészet, a fine dining és minden, magára adó hobbiséf és étterem konyháján megtalálható, szigorúan házilag készítve, adalékanyagok nélkül.

Hogyan készítsük?

Alapléből érdemes nagy adagot készíteni, és lefagyasztani, hogy sokáig rendelkezésünkre álljon. Egy nagy lábasba tegyünk tetszés szerint hagymát, sárgarépát, zellert, fokhagymát, petrezselymet, fehérrépát, de a zöldségek szárát, megmosott héját is hozzáadhatjuk. Ezek mellé mehetnek a húsok, ha húsos alaplevet főzünk: főként csontos húsrészek, nyesedék, aprólék, hogy a maradékmentést is letudjuk, és a kellő kollagén is kifőjön a csontokból. Ezeket hideg vízben tegyük fel főni, főzzük jó néhány órán át kis lángon, majd szűrjük le, porciózzuk, és fagyasszuk le jégkockatartóban vagy sok kicsi, jól zárható tárolóban.

Hogyan tároljuk?

A húsleveshez hasonlóan az alaplé is hamar romlik, érdemes 1-2 napon belül felhasználni, de leginkább azonnal lefagyasztani - a legtöbben az utóbbira szavaznak. Kis tálkákba vagy jégkockatartóba szokás porciózni, mert így kisebb adagokban azonnal, akár fagyottan is az éppen készülő ételhez adható.

Mire jó az alaplé?

Az alaplé a profi konyhák nélkülözhetetlen eleme: a legtöbb leves, rizottó, szaftos egytálétel, mártás, tésztaszósz, krémleves szintet lép, ha alaplével kezdjük főzni vagy öntjük fel menet közben víz helyett, Az alaplé egy folyékony ízfokozó, amit sokféle ételben használnak a gazdagabb, mélyebb aromák eléréséhez. Sokkal többet ad az ételhez, mint a sima víz – és nem is feltétlenül kell nagyon fűszeresnek lennie, hiszen az étel, amibe belekerül, szintén sóval, fűszerekkel készül.

Mi készülhet alaplével?

Az alaplé lehet krémleves, húsleves, zöldségleves alapja, de remek rizottókhoz, egytálételekhez is, víz helyett adagolva. Mártások, szószok készítéséhez is használják (pl. barnamártás, gravy), de főzelékek, raguk, pörköltek, tokányok ízesítéséhez is remek.

Készülhet alaplével többek közt: kapros zöldbableves, rakott savanyú káposzta szaftosan, piros pecsenyeburgonya, tejszínes-kakukkfüves gombaleves, juhtúrós puliszka sütőben sütve, Lusta asszony „töltött" káposztája, de egyszerű francia hagymaleves, Villámgyors brokkolikrémes tészta, borsos tokány, extra sajtburgerleves, sőt, könnyű nyári töltött karalábé is, friss zöldfűszeres mártással.

Még több, alaplével készült receptért görgess lejjebb!

7
Kalória
-
Fehérje
-
Szénhidrát
-
Zsír
-
Víz
-
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Alaplé

fehérjetartalom

0 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

0 g

gramm alaplé?

Top ásványi anyagok

Nátrium

320 mg

Top vitaminok


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0 g

Zsír

ásványi anyagok

Nátrium

320 mg

szénhidrát

vitaminok

1027 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Honnan ered a főzelék, mint műfaj? Miért nincs rá szó...

Vérre menő viták zajlanak arról, hogy vajon a gulyásleves vagy a töltött káposzta, a dunai vagy a tiszai halászlé-e a magyar konyha abszolút állócsillaga, hogy a honi gasztronómia akkor most paprikás-e vagy sem, miközben szót sem ejtünk a magyar konyhák utánozhatatlan szupersztárjáról: a főzelékekről. Erről a zöldségalapú egytálételről, ami annyira egyedi, annyira a miénk, hogy külföldön megfelelő szót sem találni rá. Honnan ered a főzelék? Miért traumatizáltak minket a menzai változatok? Melyik főzeléket hogy érdemes elkészíteni? Kajatények sorozatunk legújabb részében ennek járunk utána.

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.