-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges levesek322Kalória8.5gFehérje23.5gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos palacsinta662Kalória22.3gFehérje34.4gSzénhidrát48.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bejgli1179Kalória21gFehérje145.1gSzénhidrát59.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves283Kalória9gFehérje26.8gSzénhidrát16.8gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több zöldsaláta292Kalória23.1gFehérje25.9gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több desszertgolyó698Kalória9.2gFehérje84gSzénhidrát37.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több becsinált leves181Kalória15gFehérje20.8gSzénhidrát4.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sajtos roló300Kalória6.2gFehérje19.4gSzénhidrát21.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencseleves352Kalória17.6gFehérje43.7gSzénhidrát12.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött tojás407Kalória9.2gFehérje4.2gSzénhidrát40.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több különleges muffin1528Kalória4.7gFehérje44.1gSzénhidrát151.6gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves627Kalória20.6gFehérje12.5gSzénhidrát55.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencsesaláta564Kalória23.9gFehérje88.7gSzénhidrát14.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos süti629Kalória7.6gFehérje73.3gSzénhidrát35.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves206Kalória3gFehérje14.9gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt1069Kalória26.6gFehérje86.7gSzénhidrát69.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több puding416Kalória16.6gFehérje32.1gSzénhidrát23.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsleves321Kalória23.2gFehérje19.3gSzénhidrát17gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott karfiol214Kalória18.4gFehérje12.4gSzénhidrát10gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kompót118Kalória0.4gFehérje31.2gSzénhidrát0.3gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2021.01.06.
HETI MENÜ a két ünnep közötti maradékmentő napokra...és szilveszterre
Vége a karácsonynak, de még nagyon nincs január: ezek azok a napok, amikor senkinek fogalmas sincs, milyen nap van, hányadika, csak annyit tudunk, hogy jólesik feküdni a kanapén, és olyan fogásokkal kényeztetni magunkat, amelyeket sokan csak egyszer eszünk egy évben.
