A Nosalty Közösség a ti általatok feltöltött számos fantasztikus recept miatt is egyedi, ezért mostantól, "Ezt főzheted" névre keresztelt sorozatunkban minden hónapban összegyűjtjük a szezonhoz legjobban passzoló, az előételtől a főételen át a desszertig minden kategóriára kitérő recepteket, a felhasználóink, vagyis a ti fogásaitokból.
Szeretnénk, ha elkészítenétek, ami másnak már bevált, és inspirálódnátok, egyúttal inspirálnátok is a sütni-főzni vágyó lelkes amatőr szakácstársaitokat. Mentsétek le, és készítsétek el a kedvenceiteket, az eredményt pedig ne felejtsétek el megosztani a Nosalty #HÁZIMENZA Facebook-csoportjában, ahol továbbra is gyors és költséghatékony receptekkel, hasznos tippekkel, valamint kreatív ötletekkel találkozhattok.
Nézzük is a márciusi menüajánlatot!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pizza663Kalória28.1gFehérje71.8gSzénhidrát29.6gZsírGombagasztro pizzája bármikor kiváló választás lehet, gombarajongóként pedig pláne. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves245Kalória5.4gFehérje29.8gSzénhidrát12.5gZsírTakács Kriszti ismét egy fantasztikus recepttel örvendeztetett meg minket. Répakrémlevese jól jöhet a tavasz elején. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almatorta326Kalória5.2gFehérje42.4gSzénhidrát15.7gZsírEz a csodás sütemény Lizinka_ konyhájából érkezett. Bármikor jó választás lehet, különösen akkor, ha valakit le szeretnénk nyűgözni. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mézes hús377Kalória40.7gFehérje39.2gSzénhidrát7.2gZsírEz a mennyei csirkeétel akár a diétád során is bevethető. Nagyon hálásak vagyunk Picipirosnak a receptért! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több különleges kuglóf1154Kalória15.9gFehérje101.6gSzénhidrát77gZsírA Frankfurter Kranz (Frankfurti koszorú) az a kuglófspecialitás, amit évszázadok óta készítenek, Németországban pedig nem hiányozhat egyetlen cukrászda kínálatából sem. A te konyhádban is lehet főszereplő, NapsütötteVidékünknek köszönhetően. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kínai ételek1368Kalória50.3gFehérje72.8gSzénhidrát97.9gZsírHa ezúttal szeretnéd otthon elkészíteni a kedvenc kínai fogásodat, akkor ez a recept telitalálat. Happygirlkitchen segít abban, hogy tökéletes legyen. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több savanyú leves325Kalória20.1gFehérje25.9gSzénhidrát16.3gZsírEgy különleges levesre vágysz? Sárika konyhájában már elkészült ez a mennyi fogás, itt az idő, hogy te is megkóstold! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta590Kalória17.9gFehérje99.6gSzénhidrát13.1gZsírVégre lehet kapni friss retket, így érdemes valamilyen finomságot készíteni belőle. Receptműves szakácsunk még a leveleit is felhasználta ehhez a tésztához! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több halsaláta280Kalória27.5gFehérje23.5gSzénhidrát9.2gZsírReszi színes salátája elhozza neked a tavaszt a tányérodra. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós túrókrém429Kalória31.1gFehérje9.6gSzénhidrát27.8gZsírNemcsak szuper finom ez a rolád, de igazán impozáns a kinézete is. ÍZcsiklandozó segít abban, hogy mindenkit elkápráztass ezzel az étellel. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több omlett256Kalória20.4gFehérje9.1gSzénhidrát15.4gZsírDobd fel a reggeli tojásodat Andi80_ segítségével. Ezzel garantáltan jóllaksz, és nem kell amiatt aggódnod, hogy ebédig megéhezel. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csokitorta1167Kalória17.1gFehérje116.4gSzénhidrát74.4gZsírGizi csokitortája valóban egy álom. Krémes, édes, szépséges, és szülinapra is remek! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymaleves309Kalória11.8gFehérje33.6gSzénhidrát13.9gZsírHarmathy Ildikó levese akár a tavasz hírnöke is lehetne, hiszen tele van finomabbnál finomabb zöldségekkel. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült karaj912Kalória89gFehérje6.9gSzénhidrát57.7gZsírBoldog Kukta minden jót belepakolt ebbe a csodás, karajból készült ételbe. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kifli265Kalória7.3gFehérje39gSzénhidrát8.4gZsírA tavaszi reggelik egyik legfontosabb eleme a foszlós kifli. Katharosz szolgáltatja hozzá a tökéletes receptet. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves100Kalória5.3gFehérje21.3gSzénhidrát0.7gZsír1StOne szakácsunk a karfiollevest ezúttal egy kis medvehagymával turbózta fel. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött kifli666Kalória18.2gFehérje103gSzénhidrát19.1gZsírNémeti Olga foszlós péksüteménye reggelire és vacsorára is nagyon jó választás lehet. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás hús926Kalória52.4gFehérje16.4gSzénhidrát72gZsírEgy jó csirkemelles recept mindig jól jön a gyűjteménybe. Salamon Csilla fogását érdemes lehet lementened. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több medvehagymás pogácsa698Kalória15.1gFehérje82gSzénhidrát37.7gZsírA medvehagymaszezonban kötelező pogácsát sütni, mi Judit69 változatára szavazzunk ezúttal. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék387Kalória8.9gFehérje59gSzénhidrát12.2gZsírÉrdemes kicsit kísérletezni a medvehagymával. Modosa ebben a receptben a krumplifőzelékbe tett belőle egy keveset. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel355Kalória29.7gFehérje25.6gSzénhidrát15.7gZsírLeontina konyhájában kicsit oda kell figyelni a szénhidrátok fogyasztására. Szerencsére rátalált a cukkinire, amivel helyettesíteni tudja a tésztákat. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos süti1297Kalória27.7gFehérje113.6gSzénhidrát80.4gZsírAna's Kitchen isteni süteményéért megéri bűnbe esni. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis ételek663Kalória24.5gFehérje61.5gSzénhidrát36.1gZsírEgytálételként, de akár köretként is tökéletes Bíró Sára mennyei krumplis fogása. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós palacsintarakottas599Kalória34.1gFehérje50.8gSzénhidrát29.7gZsírKrisztina67 ezúttal sósan készítette el a palacsintát. Nagyon jól tette, mert így is mennyei! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrógombóc401Kalória9.6gFehérje74.9gSzénhidrát6.4gZsírCsak azért, mert nem eszel állati termékeket, nem kell lemondanod a túrógombócról. Legát Franci segít abban, hogy észre se vedd a különbséget. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tekercsek626Kalória17.9gFehérje85.3gSzénhidrát24.4gZsírKicsit és nagyok egyaránt imádják a kakaós csigát. Mi most Kovács Dana változatát készítettük el. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott sajt1549Kalória47.7gFehérje76.1gSzénhidrát119.4gZsírA tetovált lány fogása igen laktató, amivel rengeteg zöldséget viszünk be a szervezetünkbe. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie831Kalória17.8gFehérje185.2gSzénhidrát8.7gZsírSzinti_iz csokis édessége nemcsak gyönyörű, de nagyon finom is, így nehezen tud majd neki bárki ellenállni. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsgombóc395Kalória33gFehérje9.3gSzénhidrát24.9gZsírHa unod már a hagyományos bakonyit, akkor próbáld ki a húsgolyós verziót BarbiTitotól. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több réteges sütemény1741Kalória12.3gFehérje232.1gSzénhidrát86.4gZsírHjemmekonditor segít elkészíteni ezt a klasszikus édességet. Egy biztos: nehéz lesz egy szeletnél megállni. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karamellás torta458Kalória10.3gFehérje47gSzénhidrát27.1gZsírAngela_F. finomságába tejkaramell, dió és ostyalap is kerül – tehát biztosan mennyei lesz a végeredmény.
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
