Gyors kakaós csiga
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Kovács Dana Gabriella (Danadi's Kitchen)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 10% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 13% Zsír
Tészta
-
63g tehéntúró92 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
13g tej7 kcal
-
10g napraforgó olaj88 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
0g só0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
Töltelék
Összesen
626
kcal
- 10% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 13% Zsír
Tészta
-
250g tehéntúró368 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
50g tej28 kcal
-
40g napraforgó olaj354 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
0g só0 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
Töltelék
Összesen
2505
kcal
- 10% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 13% Zsír
Tészta
-
31.8g tehéntúró47 kcal
-
31.8g finomliszt116 kcal
-
6.4g tej4 kcal
-
5.1g napraforgó olaj45 kcal
-
12.7g porcukor49 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
Töltelék
-
5.3g vaj38 kcal
-
3.6g porcukor14 kcal
-
2.5g cukrozatlan kakaópor6 kcal
Összesen
319
kcal
- 10% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 24.4 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1076 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 193 mg
-
Vas 127 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 375 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.3 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 53.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 72 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
626
kcal
- 10% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.6 g
Zsír
-
Összesen 97.8 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4304 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 89 mg
-
Kálcium 773 mg
-
Vas 506 mg
-
Magnézium 173 mg
-
Foszfor 1502 mg
-
Nátrium 559 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 341.3 g
-
Cukor 138 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 215 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 287 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 73 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 282 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
2505
kcal
- 10% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 547.6 g
-
Cink 83 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 64 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 191 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.4 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 27.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 38 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
319
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
250 g tehéntúró
-
250 g finomliszt
-
50 ml tej
-
5 ek napraforgó olaj
-
100 g porcukor
-
1 csipet só
-
0.5 csomag sütőpor
Töltelék
-
4 ek porcukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
Tészta
- A túrót elkeverjük a porcukorral. Hozzáadjuk az olajat, tejet majd a lisztet, sót és sütőport. Jól eldolgozzuk. Lisztezett deszkán kinyújtjuk.
Töltelék
- Megkenjük az olvasztott vajjal. Megszórjuk a porcukor-kakaópor keverékével, majd feltekerjük. Éles késsel 2 cm vastag szeletekre vágjuk.
- Sütőpapírra helyezzük, majd 180 C fokra előmelegített sütőben sütjük kb. 15-20 percig. Vigyázzunk, ne szárítsuk ki. Tálaláskor porcukorral hintjük meg.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 332
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 48
- Össznézettség: 35091
- Feltöltés dátuma: 2021. május 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Kovács Dana Gabriella (Danadi's Kitchen)
27 recept