6 vegán alapanyag, amitől gyönyörű lesz a bőröd

Ha szeretnéd tovább folytatni a vegán életmódodat a veganuár kihívás végeztével is, továbbá a bőröd egészsége és ragyogása is szívügyed, akkor ezeket az alapanyagokat mindenképpen iktasd be az étkezéseidbe.

Kókusztej

Mivel a kókusztejnek nagyon magas a réztartalma, ezért segít megőrizni az erek és a bőr rugalmasságát. Tehát, ha ezt rakod a reggeli kávédba, illetve ezzel készíted el a főzelékeidet, ételeidet, garantáltan sima és puha lesz a bőröd.

Szójaital

Ha nem vagy oda a kókusztejért, akkor sem kell megijedned, hiszen a szójaital is segítségedre lehet abban, hogy puha és feszes legyen a bőröd. Kutatásokból ugyanis kiderült, hogy ez a fajta tejhelyettesítő hidratálja a bőrt.

Csicseriborsó

Magas triptofántartalma miatt szuperhatásos a fáradtság és a kimerültség ellen, emellett pedig tele van vitaminokkal. És mit eredményez ennek a kettőnek a kombinációja? Gyönyörű bőrt.

Mandula

Az ebben a magban található zsírsavak szabályozzák a tested faggyútermelését, ami abban segíthet, hogy kevesebb pattanásod lesz tőle. De csak ha módjával fogyasztod! Magas E-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig megvédi a bőrödet a Nap káros sugaraitól. Csínján a majszolásával, mert viszonylag sok kalóriát is tartalmaz!

Édesburgonya

Magas C-vitamin-tartalmának hála befolyásolja a kollagéntermelést, ezért feszesebbé teszi a bőröd, antioxidánstartalma miatt pedig lassítja az öregedését.

Gránátalma

A gránátalma szuper gyulladáscsökkentő, szóval ha minden nap fogyasztod, biztos, hogy jó időre elbúcsúzhatsz a pattanásoktól! Sőt, magas antioxidánstartalma miatt a bőrödet extra simává és rugalmassá varázsolja.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!


Még több infó a vegánságról:

Forrásunk volt.

Címlapról ajánljuk

Tejfölös csirkereceptek

Csirkemell vagy csirkecomb egy-egy finom egytálételben, ráadásul tejföllel gazdagon elegyítve? Ugye hogy máris vágytok egy isteni, tejfölös csirkereceptre?

Nosalty

További cikkek