Ennek az új évnek a csodás első hónapjára csupa olyan fogást hoztunk nektek, amit igazából tőletek lestünk el. Mivel januárban zajlik világszerte a Veganuár, ezért most a legízletesebb húsmentes receptek következnek, Nosalty-felhasználóktól.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret277Kalória10.2gFehérje44.8gSzénhidrát9.5gZsírEgy igazi vitaminbomba Pogácsa receptje, ami nem mellesleg teljesen húsmentes. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel536Kalória12.1gFehérje104.8gSzénhidrát7.1gZsírHa egy igazán tartalmas húsmentes fogásra vágysz, akkor próbáld ki Gombagasztro fogását. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült zöldség185Kalória4gFehérje36.3gSzénhidrát4.9gZsírLizinka_ finomsága köretként, de egy könnyed ebédként is megállja a helyét. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött kelt tészta727Kalória16.2gFehérje103.8gSzénhidrát27.6gZsírReggelire egy jó meleg tejeskávéval, vagy teával iszogatva nagyon finom!! Iluska sós finomsága akár uzsonnára is tökéletes a gyerekeknek. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás süti740Kalória14.2gFehérje123gSzénhidrát21.8gZsírTermészetesen almás édességet enni januárban is ér. Ezúttal készüljön egy mennyei torta, MÁgota útmutatásai alapján. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás tészta708Kalória25.7gFehérje67.2gSzénhidrát41.9gZsírCsakegygourmet izgalmas receptje feldobja majd az uncsi, januári hétköznapokat. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több almaleves338Kalória3.1gFehérje63.1gSzénhidrát10.9gZsírLakos Benedek mennyei levese kétféle almával, a legselymesebb állaggal és felejthetetlen ízesítéssel érkezik januárban.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges kuglóf254Kalória8.7gFehérje27.2gSzénhidrát12.4gZsírHa új évkor megfogadtad, hogy kicsit jobban odafigyelsz az egészségedre, akkor Gizi receptjét mindenképpen ments el. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós kalács328Kalória9.1gFehérje64.9gSzénhidrát2.9gZsírEmzo03 puha bajor perecei mindenki arcára mosolyt csal majd januárban. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform palacsinta986Kalória43.1gFehérje111.6gSzénhidrát47.5gZsíritt az ideje, hogy kipróbáljunk egy laktató sós palacsintareceptet. Baroness konyhája minden jóval megpakolt étele után nem maradunk éhesek. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tőkehalreceptek492Kalória40.2gFehérje33.2gSzénhidrát22.4gZsírGréti könnyed receptje az életmódváltók napjait is feldobja majd és az éhségüket is messzire űzi. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több madeleine731Kalória10.2gFehérje61.7gSzénhidrát49.9gZsírNincs olyan a világon, aki Happygirlkitchen cuki süteményeiből csak egyet tudna elfogyasztani. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött padlizsán251Kalória8.9gFehérje28.2gSzénhidrát14.4gZsírOviga2005 fogásának már a látványától is jól lakunk, de azért érdemes beleharapni, hogy a pocakunk is teljesen megteljen vele. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás pite589Kalória7gFehérje95gSzénhidrát21.9gZsírDobjuk fel egy kicsit az almáspitét, ugyanúgy, ahogyan Timcsi21 tette. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt224Kalória11.6gFehérje16.4gSzénhidrát13.2gZsírAna's Kitchen mennyei zöldségfasírtja elfeledteti velünk a húsos verziót. Ha nem is egy éltre, de januárban biztosan. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több citromtorta494Kalória9.5gFehérje63.1gSzénhidrát23.1gZsírHa az élet citromot ad, akkor csináljunk belőle egy csodás tortát, melyet most Judit69 receptjét követve alkotunk meg. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós palacsinta332Kalória15.1gFehérje28.4gSzénhidrát17.4gZsírKészüljön ezúttal hallal ez a magyar kedvenc. Kövessük hozzá Bódi Beáta receptjét. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gőzgombóc584Kalória14gFehérje97.3gSzénhidrát13.3gZsírMégis mi melengetné meg jobban a szívet, mint egy meleg gőzgombóc? Baráti Corinna segít abban, hogy ezúttal házilag készüljön. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több carbonara696Kalória34.7gFehérje58.3gSzénhidrát34.6gZsírKészítsünk egy pikáns Carbonárát! Andris különleges spagettijét egyszer mindenkinek ki kell próbálnia. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla663Kalória28.8gFehérje64.1gSzénhidrát34.3gZsírA taco szó jelentése "dugó" vagy "köteg", ami arra utal, hogy a tortilla tésztát megtöltik a fűszeres, húsos töltelékkel. Sára most a húst lecserélte tofura, és tépett "húst" készített belőle. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mártogatós753Kalória30gFehérje69.7gSzénhidrát42.2gZsírHa egy egyedi és izgalmas mártogatást találnánk fel a vendégeknek, akkor mindenképpen Takács Kriszti kreációjára essen a választásunk. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztás tészta755Kalória18.3gFehérje109.1gSzénhidrát27.1gZsírEgyszerű, de nagyszerű: ezt a bármikor bevethető klasszikust NapsütötteVidékünkön hozta el nekünk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves180Kalória4.1gFehérje21.7gSzénhidrát8gZsírHa szereted a köményt, akkor mindenképpen próbáld ki levesben is . Katharosz megmutatja bevált receptjét. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több harcsareceptek380Kalória26.1gFehérje6.5gSzénhidrát26.8gZsírHa hal, akkor a szürkeharcsa az egyik nagy kedvencünk. Fantasztikusan finom fehér húsa van, ami nem is kíván más ízesítést a só-bors pároson kívül. Petra szakácsunk segít, hogy tökéletes legyen ez a fogás. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi631Kalória31.3gFehérje55.1gSzénhidrát30.2gZsírTartalmasa hús nélkül? ÍZcsiklandozó tudja, hogyan rakja tele a pocakot húsmentesen. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött burgonya262Kalória7.4gFehérje17.9gSzénhidrát18.6gZsírNicki minden jóval pakolt krumplija seperc alatt elűzi az éhséget. Te hányat tudsz megenni? -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret81Kalória3.7gFehérje9.9gSzénhidrát5.1gZsírSzintia köretét akár a diéta alatt is bátran fogyaszthatjuk. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több kalács383Kalória7.6gFehérje54.5gSzénhidrát14.5gZsírKicsit bonyolultnak tűnik, de nem az Katica receptje. Ezt a kalácsot a fahéj, a kardamom, a foszlós belső, a ropogós külső teszi ellenállhatatlanná. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta662Kalória21.5gFehérje82.7gSzénhidrát30.3gZsírFoodwhatwelove csípős ázsiai tésztája után garantáltan nem küzdünk majd a kajakómával. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves379Kalória12.5gFehérje59.8gSzénhidrát7.2gZsírMelegítsük fel magunkat Tike hagymalevesével, hiszen a január igencsak hideg. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszos torta378Kalória10.4gFehérje37gSzénhidrát22.7gZsírLehetséges, hogy kevés havas tájat láthatunk januárban, de a tányérunkon még szerepelhet hála Szakál Benjáminnak.
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
