-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges főzelékek257Kalória5.2gFehérje36.5gSzénhidrát10.3gZsírIgazi ízbomba, főleg, ha még nem próbáltátok. Baroness konyhája receptjét iziben mentsétek el. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több mandulás keksz284Kalória5.6gFehérje30.7gSzénhidrát15.7gZsírGréti nőnapra készült ezekkel a parányi falatkakekszekkel: a legfinomabb piros lekvárokat rejthetitek a finomságokba, szívetek minden szeretetével. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós sütemény491Kalória16.5gFehérje86.6gSzénhidrát8.9gZsírAna's Kitchen könnyed és édes süteményei egy falattól jobb kedvre derítenek bennünket. Ez a citromos-túrós téglácska sem kivétel. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csőben sült húsok423Kalória22.8gFehérje3.3gSzénhidrát35.4gZsírA vasárnapi ebédeknek adjuk meg a módját tavasszal is. Lizinka_ a tökéletesen ropogós, belül ducira töltött csirkecombbal száll be a versenybe. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mandulás aprósütemény503Kalória5.5gFehérje31gSzénhidrát40.2gZsírIluska két retró ízt ötvözött egyben. Kókuszt párosított punccsal, a végeredmény pedig abszolút megidézi a kókuszgolyót. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több savanyú leves299Kalória19.7gFehérje25gSzénhidrát12.3gZsírSimon Gábor levesével kicsit barangolunk a kínai ízek útvesztőjében, és egyszerre élvezhetjük a csípős kanalazást a savanyúval. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke592Kalória50.4gFehérje60.4gSzénhidrát18.1gZsírHappygirlkitchen ezúttal egy nagyon egészséges, friss zöldségekkel teli főételt prezentál. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek147Kalória13.1gFehérje12.5gSzénhidrát6.3gZsírA vajrépával mennyire vagytok jó ismerősi viszonyban? NapsütötteVidékünkön egy egyszerű, de nagyszerű japán levesben megmutatja, mit tud. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hidegtál412Kalória13.8gFehérje7.2gSzénhidrát37.4gZsírHankusz Sára vendégváró szelete friss zöldfűszerekkel, retekkel igazából önmagában is tökéletes reggeli. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges gofri738Kalória15.5gFehérje71.9gSzénhidrát43gZsírA gofri olyan édesség, amit télen-nyáron, és ezen kívül is bármikor képesek vagyunk dézsmálni. Takács Kriszti a most nagy slágernek számító pisztáciával dobta fel. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves598Kalória23.4gFehérje57.1gSzénhidrát32.1gZsírGombagasztro tudja a gombák világának csínját-bínját: ezúttal a krumplilevest tette vele vonzóbbá és karakteresebbé. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós túrókrém429Kalória31.1gFehérje9.6gSzénhidrát27.8gZsírÍZcsiklandozó mesteri roládjával már gyakorolhatunk húsvétra, és menthetjük is az új receptek közé. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tőkehalreceptek547Kalória65.9gFehérje25.4gSzénhidrát21gZsírSodrofa nem feledkezett el a halas fogások fontosságáról sem, így egy igazán frissítő, könnyed másodikkal vesz le titeket a lábatokról. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mousse188Kalória3.9gFehérje2.1gSzénhidrát18.4gZsírIgazán különleges desszert Hering Andrástól. Így még egészen biztosan nem használtátok a sóskát! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret1168Kalória13gFehérje54.9gSzénhidrát101.3gZsírCsakegygourmet receptjében az újhagyma és a csicsóka is helyet kapott, melyek remek ízvilágot kölcsönöznek ennek az ázsiai fogásnak. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós stangli681Kalória20.8gFehérje82.1gSzénhidrát28.9gZsírJudit69 sós sütijében ott van az egész tavasz: zöldellő, karakteres ízű medvehagyma, rengeteg sajt egy örök kedvencben, a stangliban! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges főzelékek538Kalória19.6gFehérje8.4gSzénhidrát48.2gZsírSzimran úgy véli, tavaszcsalogató sóskás ételének titka és sikere a friss növények illatában és aromájában rejlik. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több gyümölcstorta1019Kalória17.3gFehérje88.9gSzénhidrát66.6gZsírA piros kis bogyós illetve az erdei gyümölcsöket nagyon szeretjük, mikor mit találunk a tavaszi piackínálatban, díszíthetjük vele Klarissy-féle tortánkat. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges főzelékek158Kalória5.5gFehérje20.8gSzénhidrát6.1gZsírLakos Benedek bedurrantja főzelékével a medvehagymás receptek csodás világát. A feltétet variálhatjuk szabadon. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött kelt tészta912Kalória24.5gFehérje99.6gSzénhidrát45.2gZsírVeneszkarolyné73 jól tudja, ha medvehagymaszezon van, akkor bizony sós péksüteményt kell sütni. Vendégvárónak is tökéletes. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Tejbegríz305Kalória9.5gFehérje48.7gSzénhidrát5.2gZsírA napindító tejbegrízt ezúttal rizsdarából gondolta újra sangyo, a klasszikus kakaós és fahéjas szórat mellett pedig gyümölcsökkel is turbózhatjuk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótfőzelék454Kalória29.8gFehérje45.2gSzénhidrát19.7gZsírA gyerekekkel is pikk-pakk megszerettetjük ezt a spenótfőzeléket, ha Sagesse receptjére esik a választásunk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sajttorta1482Kalória21.6gFehérje125.7gSzénhidrát100gZsírSzakál Benjámin desszertjeiért tudjuk, hogy rajongtok, épp ezért most egy elegáns, nőnapra is tökéletes tortát választottunk, friss bogyósokkal. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szűzpecsenye360Kalória26.9gFehérje18.9gSzénhidrát18.9gZsírKristyán Fanni a főételek egyik királyát, a mennyei Wellingtont segít nekünk elkészíteni - hamar rájöttök majd, hogy mennyire egyszerű. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több képviselőfánk1271Kalória31.3gFehérje138.9gSzénhidrát63.1gZsírEsztella22 fánkjával szépen elbúcsúztatjuk a farsangi szezont, a csokoládéra viszont szezontól függetlenül szüksége van a szervezetünknek. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több fehér kenyér565Kalória14.8gFehérje103.9gSzénhidrát8.5gZsírKatharosz receptje arról gondoskodik, hogy ne maradjon kenyér nélkül a család - és sokkal finomabb, mint a bolti. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több avokádókrém135Kalória2.3gFehérje11.2gSzénhidrát10.5gZsírAz előző házi kenyérhez rögvest is hoztunk egy fantasztikus sós kencét, amihez avokádóra is szükségetek lesz, de néha ez is belefér! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves686Kalória19gFehérje75.1gSzénhidrát36.7gZsírA spárgaszezon ezúttal hamarabb érkezik, így már most rejthetünk egy csokornyit Gizi fantasztikus levesébe. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több almás süti390Kalória6.8gFehérje38gSzénhidrát24gZsírNagy Szandra ezzel a sütivel bizonyítja, hogy az almás édességekre bármikor nyitottak vagyunk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek335Kalória12.4gFehérje36.8gSzénhidrát15.9gZsírPetra pedig a szintén korábban érkező újkrumplihoz ajánl fergeteges receptet, mert mi mindig gondolunk azokra, akik nem tudják kivárni a főszezont. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret195Kalória8.9gFehérje41.3gSzénhidrát2.2gZsírPogácsa receptje egy különleges zöldbabos fogás ebédre, hogy javítsa a kicsit háttérbe szorult hüvelyes renoméját.
Még több tavaszi recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
