Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséglabdacsok joghurttal

Zöldséglabdacsok joghurttal
Zöldséglabdacsok joghurttal
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Láttam a fotóját egy wokhoz járó recepteskönyvben. Annyira gusztusos volt, hogy kénytelen voltam kipróbálni:) Igazán finom lett. Húsmentes napokra vagy fogyókúrához, könnyű ebéd/vacsorának ajánlom. A családomnak nem "mertem" natúran magában feltálalni, ezért kicsi petrezselymes rizst is készítettem mellé. Komplett második fogás lett. :)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

A recept szerint ez egy kínai étel és a wok használatát reklámozta, de én egyszerű teflonban sütöttem ki. A joghurtot pedig fűszereztem 2 kk készen kapható "joghurtmártás porral".

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A megtisztított, apróra vágott ill. lereszelt zöldségeket tálba tesszük
  2. Hozzáadjuk a tojást és a fűszereket és a lisztet. Jól eldolgozzuk és 30 percig pihentetjük. (Ha szükséges pici lisztet még adhatunk hozzá, hogy jól alakítható legyen.)
  3. A masszából kis labdacsokat/golyókat formálunk (megforgathatjuk zsemlemorzsában,) és forró olajban kisütjük.
  4. Joghurttal (és rizzsel, mint én) kínáljuk.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 726
elküldve: 5
receptkönyvben: 117
elkészítve: 1/6
Facebookon megjelent: -

szakács

tekovacs

Mióta szakács: 2011.01.02.
91 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
konyha: kínai
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tapas
konyhatechnológia: wok receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zöldségfasírt joghurttal , zöldségfasírtok, zöldséges labdák joghurttal

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1085
sárgarépa 1 nagy db
kelkáposzta 10 dkg
zeller 10 dkg
piros kaliforniai paprika 0.5 db
újhagyma 4 db
fokhagyma 2 gerezd
tojás 3 db
petrezselyem 0 ízlés szerint
szójaszósz 2 ek
curry por 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
finomliszt 7 evőkanál
joghurt 175 g
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 4 dl