r
Nosalty Logó
töltött zöldség töltött burgonya

Töltött burgonya Salamon Csillától

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Salamon Csilla
Töltött burgonya Salamon Csillától
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A burgonyához

A díszítéshez

Összesen 776 kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A burgonyához

A díszítéshez

Összesen 3097 kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A burgonyához

A díszítéshez

Összesen 157 kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    37.7 g

Zsír

  • Összesen
    55.1 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    230 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2476.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    597 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    462 mg
  • Nátrium
    1318 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    268.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    366 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    93 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    82 micro
  • Kolin:
    130 mg
  • Retinol - A vitamin:
    332 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    397 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    623 micro
Összesen 776 kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    150.9 g

Zsír

  • Összesen
    220.2 g
  • Telített zsírsav
    105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    920 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9906.2 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    90 mg
  • Kálcium
    2388 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    284 mg
  • Foszfor
    1847 mg
  • Nátrium
    5273 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    132.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    1072.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1466 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    165 mg
  • D vitamin:
    167 micro
  • K vitamin:
    373 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    328 micro
  • Kolin:
    521 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1328 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    1589 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    2490 micro
Összesen 3097 kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    500.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    121 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    266 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    67 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    80 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    130 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 157 kcal

Hozzávalók

A burgonyához

A díszítéshez

Elkészítés

A burgonyához

  1. A burgonyát héjában megfőzzük, megpucoljuk, kettévágjuk, és a belsejét kivájjuk.
  2. A tölteléket elkészítjük: a főtt tojást apróra kockázzuk, a kolbászt, hagymát nagyon apróra daraboljuk, és ezeket összekeverjük a tejföllel, majd sózzuk, borsozzuk.
  3. Ezzel a töltelékkel megtöltjük a burgonyát, majd kiolajozott tepsibe tesszük, és sütjük.
  4. Mielőtt teljesen megsül, kivesszük, megszórjuk reszelt sajttal, és visszatesszük pár percre.
  5. Paradicsommal és kaporral díszíthetjük.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 81
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 6157
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Töltött burgonya Salamon Csillától
Salamon Csilla 1202 recept

Nem sok időm volt a főzésre, ezért ezt találtam ki az egyik ebédre.:)

Hasonló receptek

Összes töltött burgonya

Hozzávalók

A burgonyához

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept