Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült tészta csirkemellcsíkokkal és zöldséggel

Sült tészta csirkemellcsíkokkal és zöldséggel
Sült tészta csirkemellcsíkokkal és zöldséggel
30 perc / előkészület: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Lányaim bármikor szívesen ennék, ízletes és gyors.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Egy finom rizling fehérbor illik hozzá.  

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Kifőzzük sós vízben a tésztát, ha wok tésztánk van, akkor forró vizet öntünk rá, és 15 percig állni hagyjuk, míg meg nem dagad. Megfőzzük sós vízben a csíkokra vágott csirkemellfilét, és lecsepegtetjük egy papírtörlőn.
  2. A wokot felforrósítjuk, és olajat öntünk bele. A tojást felverjük és rövid ideig sütjük. Hozzáadjuk a hosszú csíkokra vágott hagymát, zúzott fokhagymát, és tovább sütjük. Ezután tesszük hozzá a gyufaszálra vágott sárgarépa-, újhagyma-, paprika-, cukkinicsíkokat. Majd jöhet a bambuszrügy is.
  3. Hozzátesszük a tésztát, és átsütjük a zöldségekkel. Sötét szójaszósszal és a fűszerekkel ízesítjük. Még egy pici olajat hozzákeverünk és egy kk. barna cukrot is.
  4. Forrón kínáljuk.
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 7
össznézettség: 5 300
elküldve: 1
receptkönyvben: 165
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Szimran

Mióta szakács: 2017.04.28.
124 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: kínai
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: tészta
konyhatechnológia: wok receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

Kínai sült tészta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

647
csirkemell filé 500 g
kínai tészta 250 g
újhagyma 2 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
kápia paprika 1 közepes db
cukkini 1 közepes db
bambuszrügy 200 g
szójaszósz 7 ek
szezámolaj 6 ek
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chiliszósz 1 ek
tojás 1 db
barna cukor 1 teáskanál