r
Nosalty Logó

Sült-húsos penne szaftosan

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Iluska
Sült-húsos penne szaftosan
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 9% Zsír

sült húshoz

húsos pennéhez

Összesen 1096 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 9% Zsír

sült húshoz

húsos pennéhez

Összesen 2190 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 9% Zsír

sült húshoz

húsos pennéhez

Összesen 173 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    53 g

Zsír

  • Összesen
    51 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1131.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    120 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    122 mg
  • Foszfor
    612 mg
  • Nátrium
    191 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    387.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    130 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    464 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    377 micro
Összesen 1096 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    106 g

Zsír

  • Összesen
    101.9 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    431 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2263.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    240 mg
  • Kálcium
    146 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    245 mg
  • Foszfor
    1225 mg
  • Nátrium
    382 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    206.1 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    774.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    184 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    39 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    652 micro
  • Kolin:
    260 mg
  • Retinol - A vitamin:
    98 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    928 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    755 micro
Összesen 2190 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    177.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    73 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    403 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 173 Kcal

Hozzávalók

sült húshoz

húsos pennéhez

Elkészítés

sült húshoz

  1. Sült húst készítünk. A fűszerekkel a húst bedörzsöljük, olajjal meglocsoljuk, és sütőben megsütjük 200 fokon.
  2. A sült húst lebontjuk a csontról, és kisebb darabokra tépkedjük.
  3. A vöröshagymát kevés zsíron megfonnyasztjuk, hozzátéve a tört fokhagymát. Majd a kis darabokra vágott paradicsomot, vizet, fűszereket, egybefőzzük. A húst 10 perc után hozzátesszük, és összepároljuk.
  4. A penne tésztát kifőzzük, és a húsos raguhoz adjuk, amivel kissé összepároljuk. Zellerlevéllel szórjuk. Savanyúsággal vagy a nélkül fogyasztjuk. Jó étvágyat!!!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7481
  • Feltöltés dátuma: 2020. február 23.

Ajánló

Ezt az ételt én maradék hús felhasználására készítettem, ezzel is ötletet adva másoknak!!!! :-)))

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Maradék sült húsból készítettem, épp valamilyen tésztás ételt kívántunk, így lett belőle egy klassz penne tésztás finomság!!! Ez egy gyors étel, ami ripp-ropp megvan..... :-))

Hozzászólások

Hozzávalók

sült húshoz

húsos pennéhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek