r
Nosalty Logó

Saslik steak pácban

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Az ördög szakácsnője
Saslik steak pácban
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A pálcához

A páchoz

Összesen 822 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A pálcához

A páchoz

Összesen 6572 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A pálcához

A páchoz

Összesen 130 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    38.7 g

Zsír

  • Összesen
    64.5 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    175 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2820.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    200 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    503 mg
  • Nátrium
    1970 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    448.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    461 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    130 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    185 micro
  • α-karotin
    939 micro
  • β-karotin
    2776 micro
  • β-crypt
    123 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    832 micro
Összesen 822 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    309.2 g

Zsír

  • Összesen
    515.7 g
  • Telített zsírsav
    193 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    228 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    56 g
  • Koleszterin
    1400 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22565.2 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    414 mg
  • Kálcium
    1603 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    701 mg
  • Foszfor
    4021 mg
  • Nátrium
    15760 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    203.3 g
  • Cukor
    89 mg
  • Élelmi rost
    62 mg

VÍZ

  • Összesen
    3587.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3684 micro
  • B6 vitamin:
    12 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    1043 mg
  • D vitamin:
    121 micro
  • K vitamin:
    236 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    126 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    699 micro
  • Kolin:
    1090 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1482 micro
  • α-karotin
    7510 micro
  • β-karotin
    22208 micro
  • β-crypt
    987 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    6656 micro
Összesen 6572 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    10.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    444.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    79 mg
  • Nátrium
    311 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    148 micro
  • β-karotin
    438 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 130 Kcal

Hozzávalók

A pálcához

A páchoz

Elkészítés

A pálcához

  1. A pác hozzávalóit egy mély tálban összekeverjük. A fokhagymát zúzzuk!
  2. Kockára vágjuk a csirkét, és a zöldségeket is feldaraboljuk.
  3. Külön a zöldségeket, külön a húst megforgatjuk a pácban. (Próbáljuk ügyesen elosztani, hogy mindenhova jusson!)
  4. Tetszőleges sorrendben és összetétellel addig gyártsuk a kis nyársakat, amíg el nem fogynak az alapanyagok.
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük és szépen elrendezzük a nyársakat, majd 220°C-on 30-40 percig sütjük (amíg a csirkehús meg nem pirul és puha nem lesz.)
  6. Félidőben átfordítjuk a nyársakat, hogy minden oldala egyenletesen süljön meg.
  7. Steak burgonyával tálaljuk. Receptet lásd itt:
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 56
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 16196
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 28.

Ajánló

Görög salátával és kapros öntettel isteni!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Saslik steak pácban
Az ördög szakácsnője 36 recept

Először a krumpli receptje volt meg, már sokszor készítettük. Saslikot akartunk csinálni, de nem találtunk kedvünkre való pác receptet hozzá. Így jött az ötlet, hogy próbáljuk ki a már jól bevált steakfűszer jellegű pácot! Jó ötletnek bizonyult!

Hozzávalók

A pálcához

A páchoz

Címlapról ajánljuk

Íme a retró süti receptje, amit az internet tett (újra)...

Pár hónappal ezelőtt az Instagram forgatagában megjelent egy furcsa kisugárzású, zöld színű, alakváltó retró édesség. Sokan nem hallottak róla, mások ismerték, de elfeledték, míg egyesek tárt karokkal befogadták receptrepertoárjukba az új jövevényt. Mi is így tettünk: elkészítettük a híres/hírhedt békadesszertet.

Nosalty