Sárga kaliforniai paprika

Íze miatt a sárga kaliforniai paprika remek szendvicsekhez, salátákba, de akár meg is tölthetjük!

Leírás

Sárga kaliforniai paprika – receptek, leírás, tippek

Ennek a húsos fajtájú paprikának, íze enyhébb, mint a zöldé, de nem olyan édes, mint a piros kaliforniai paprika. Salátákba keverhetjük, feldobhatjuk vele a szendvicseket, de főzve, sütve, és grillezve is a tányérokra kerülhet.

A sárga kaliforniai paprikát más néven bell paprikát, egész évben megvásárolhatjuk a boltokban, de a saját kertünkben is termeszthetjük a nyári hónapokban.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Sárga kaliforniai paprika

Mi az a sárga kaliforniai paprika?

A sárga kaliforniai paprika egy édespaprika-fajta, amely a kaliforniai paprika (Capsicum annuum) egyik színváltozata. A kaliforniai paprikák három fő színe a piros, zöld és sárga, de léteznek narancssárga, lila vagy akár csokoládébarna változatok is. A sárga kaliforniai paprika a zöld kaliforniai paprika érettebb változata – minél tovább hagyják a növényen érni, annál édesebb és élénkebb színű lesz.

Hogyan vásároljuk?

Az üzletekben egész évben kapható a sárga kaliforniai paprika, de többnyire csomagban a zöld, és a piros verzióval együtt.

Ha otthon akarunk sárga kaliforniai paprikát termeszteni, akkor azt megtehetjük vetőmagról és palántáról is. Közepes érési idejű, melegkedvelő, bőtermő növény. A termések zöldről érnek mélysárgára. A vetési ideje - ha magról ültetjük a palántát - február és március eleje. Májusban már kiültethetjük a palántát a szabadba, a termésre pedig júliusban lehet számítani, de egészen szeptember végéig eláraszt minket a mennyei paprikával.

Mire jó a sárga kaliforniai paprika?

Amellett, hogy tele van D-vitaminnal, C-vitaminnal, káliummal, rosttal és béta-karotinnal, egyes kutatások szerint, a sárga kaliforniai paprika fogyasztása jótékonyan hat a vérnyomásra, és a koleszterinszintet is csökkenti. mutattak ki a csípős paprika fogyasztásával a csökkent vérnyomással és koleszterinszinttel.

Mi készülhet a sárga kaliforniai paprikából?

A legkedveltebb (és legismertebb) étel, amit a kaliforniai paprikákból készítenek, az a töltött paprika. Ezt azonban nem paradicsomosan, hanem sütőben készítik el. De készíthetünk belőle mennyei sült paprikát is, ahogyan salátákba is szuper hozzávaló lehet.

Még több sárga kaliforniai paprikás receptért görgess lejjebb!

27
Kalória
1g
Fehérje
6.3g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
92g
Víz
-
Koleszterin
900mg
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Sárga kaliforniai paprika

fehérjetartalom

1 g

zsírtartalom

0.031 g

szénhidráttartalom

6.32 g

víztartalom

92.02 g

gramm sárga kaliforniai paprika?

Top ásványi anyagok

Foszfor

24 mg

Magnézium

12 mg

Kalcium

11 mg

Nátrium

2 mg

Top vitaminok

C vitamin

183.5 mg

B6 vitamin

0.168 g

Niacin - B3 vitamin

0.89 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.168 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1 g

Zsír

telített zsírsav

0.031 g

ásványi anyagok

Kalcium

11 mg

Vas

0.46 mg

Magnézium

12 mg

Foszfor

24 mg

Nátrium

2 mg

Cink

0.17 mg

Réz

0.107 mg

Mangán

0.117 mg

Szelén

0.3 µg

szénhidrát

rost

0.9 g

víz

92.02 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.028 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.025 mg

Niacin - B3 vitamin

0.89 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.168 mg

Folát

26 µg

Béta-karotin

120 µg

A vitamin

10 µg

C vitamin

183.5 mg

B6 vitamin

0.168 g

323 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

4 szokás, amit délután 5 óra után tehetsz a jobb...

Ha cukorbetegséggel élsz, az étkezés fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában, de nem ez az egyetlen tényező. A stressz, az alvás, a mozgás, a hormonok és még a napszak is befolyásolhatja, hogyan dolgozza fel a szervezet a cukrot. Mutatunk 4 olyan tevékenységet, ami segít a stabil vércukorszint fenntartásában, még a késő délutáni órákban is.

Nosalty

Négy vidéki és egy fővárosi étterem, ahol idén (is) csúcsra...

Nehéz elhinni, hogy vége lehet a télnek, de amikor megjelennek az első csokor medvehagymák, akkor tudjuk, hogy újabb tavasz van készülőben. És azt is, hogy most néhány hétig nem tudunk majd normálisan felöltözni, de ez legyen egy másik cikk témája. Négy vidéki és egy budapesti éttermet ajánlunk, ahol válogathattok a medvehagymás finomságok között.

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben

A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.

Top Receptek

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Nagyiféle krumplis pogácsa

Ettől a klasszikus magyar pogácsától minden konyha „otthon” illatú lesz. Ez a hagyományos recept zsírral készül, így másnapra is szaftosak és puhák maradnak a pogácsák.