r
Nosalty Logó

Paradicsomos húsgombóc olaszos fűszerezéssel

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Petruska
Paradicsomos húsgombóc olaszos fűszerezéssel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 566 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 1131 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 65 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.9 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    224 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1242.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    598 mg
  • Nátrium
    325 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    721.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    172 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    357 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    231 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1351 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    45185 micro
  • Lut-zea
    425 micro
Összesen 566 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    113.8 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    448 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2485.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    127 mg
  • Kálcium
    222 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    265 mg
  • Foszfor
    1197 mg
  • Nátrium
    649 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    132.4 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    1443.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    343 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    715 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    513 micro
  • Kolin:
    462 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2702 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    90370 micro
  • Lut-zea
    851 micro
Összesen 1131 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    0.9 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    142.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    82.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    155 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5191 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 65 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálban összekeverjük a húst, a tojást, a nyers rizst, az apróra vágott fokhagymát, a fűszereket kivéve: 1 vöröshagymát, zellert, babérlevelet. Kicsit állni hagyjuk.
  2. A lábosba öntjük a paradicsomlevet. (Én házit használtam 1 nagy üveggel.) Beletesszük a gombócokat, a babérlevelet, zellerszárat, egész hagymát, pici cukrot, ha szükséges.
  3. Lassú tűzön készre főzzük.
  4. Főtt burgonyával tálaljuk.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 15193
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paradicsomos húsgombóc olaszos fűszerezéssel
Petruska 61 recept

Egyszerűen, gyorsan elkészíthető étel, amit le is lehet fagyasztani. Felnőttek, gyerekek is szeretik!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Senki nem jelzett még vissza a receptr?l, pedig elképeszt?en finom.

Petruska

Kedves Monie! Örülök, hogy ízlett! Petruska

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek