r
Nosalty Logó

Mákos-aszalt szilvás zserbó

Éva-Anyóca
Mákos-aszalt szilvás zserbó
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

A tésztához

A mákos töltelékhez

Az aszalt szilvás töltelékhez

A tetejére

2085
Kalória
28.2g
Fehérje
284.2g
Szénhidrát
92.9g
Zsír
108.7g
Víz
118.5g
Koleszterin
17.2g
Élelmi rost
146.4g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A mákos töltelékhez

Az aszalt szilvás töltelékhez

A tetejére

Összesen 2085 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A mákos töltelékhez

Az aszalt szilvás töltelékhez

A tetejére

Összesen 16654 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A mákos töltelékhez

Az aszalt szilvás töltelékhez

A tetejére

Összesen 371 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.2 g

Zsír

  • Összesen
    92.9 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2208.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    788 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    246 mg
  • Foszfor
    825 mg
  • Nátrium
    273 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    284.2 g
  • Cukor
    146 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

Víz

  • Összesen
    108.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    575 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    121 micro
  • Kolin:
    102 mg
  • Retinol - A vitamin:
    537 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    425 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    127 micro
Összesen 2085 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    225.4 g

Zsír

  • Összesen
    743.3 g
  • Telített zsírsav
    248 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    259 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    185 g
  • Koleszterin
    948 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    17667.6 g
  • Cink
    46 mg
  • Szelén
    451 mg
  • Kálcium
    6307 mg
  • Vas
    72 mg
  • Magnézium
    1969 mg
  • Foszfor
    6596 mg
  • Nátrium
    2184 mg
  • Réz
    12 mg
  • Mangán
    31 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    2273.4 g
  • Cukor
    1171 mg
  • Élelmi rost
    138 mg

Víz

  • Összesen
    869.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4597 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    59 mg
  • C vitamin:
    77 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    508 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    28 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    970 micro
  • Kolin:
    814 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4296 micro
  • α-karotin
    143 micro
  • β-karotin
    3402 micro
  • β-crypt
    207 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1015 micro
Összesen 16654 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    16.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    394.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    141 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    50.8 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    19.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 371 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. Elkészítjük a tölteléket. Tálba tesszük a ledarált mákot, a porcukrot (frissen darálva jobb, akkor 2 ek mákhoz, 2 ek cukrot adunk, ledaráljuk, tálba öntjük, és mindez addig tart, amíg a mák elfogy).
  2. Ha ledaráltuk a mákot és a cukrot, beleöntjük a tálba, ehhez adjuk a vaníliás cukrot,(vagy aromát), a kakaóport, a citrom reszelt héját, a kristálycukrot, összekeverjük.
  3. Kis tálba tesszük a 1,5 kk őrölt fahéjat, a rumaromát,(vagy a rumot), az aszalt szilvát csíkokra vágva,(az a puha fajta finomabb! ), a cukrot, és elkeverjük, állni hagyjuk.
  4. Elkészítjük a tésztát. A lisztet kevés sóval, margarinnal, sütőporral, 1,5 kk fahéjjal, a cukorral összemorzsoljuk.
  5. Bögrében: a langyos tejet, egy kk cukorral és a friss élesztővel felfuttatjuk.
  6. Ha felfutott, beleöntjük a lisztes alapba, beletesszük a tejfölt és a tojásoksárgáját, lágy, könnyű tésztát gyúrunk belőle.
  7. Lisztezett deszkára téve, három egyenlő részre osztjuk, és letakarva, kelni hagyjuk kb. 30 percig
  8. Amíg a tészta pihen, 2 dl tejet felforralunk, beleöntjük az aszalt szilvás keveréket, felforraljuk, összekeverjük, a tűzről levesszük, teszünk bele kb. 3-4 ek őrölt mandulát, és elkeverjük.
  9. Kikenünk margarinnal egy nagy tepsit (gázsütő tepsije), az egyik tésztát kinyújtjuk, beletesszük a tepsi aljába, megkenjük a lekvárral, megszórjuk a mákkal, rárakjuk az aszalt szilvás töltelék felét, rátördeljük az egyik tábla csokit (kb. 1-1.5 cm-es lesz a tölteléke), és jön a következő kinyújtott tészta a tetejére.
  10. Ezt is megkenjük a lekvár megmaradt felével, megszórjuk a mák maradékával (másik fele), rá az aszalt szilva másik fele, és erre a második tábla csoki törve, majd erre jön a harmadik kinyújtott tészta.
  11. Az előmelegített sütőbe téve, megsütjük.
  12. Gőz felett a vajat és az ét tortabevonót felolvasztjuk, és ha a tészta is kihűlt, meg a tortabevonó is langyos, akkor ráöntjük a tetejére a sütinek, egyenletesen, és hagyjuk pihenni, összeállni, a hideg spájzba téve, másnap szeletelhető.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Főzés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 45x35x8

A TV Paprikán láttam ezt a zserbó receptet, mazsola és darált dió szereplésével. A mazsolát nem szeretjük, a mákot viszont mindenki szereti a családban,  ezért az ismert receptet addig alakítottam, amíg ez a változat jött létre. Aki sokallja, nem szereti ilyen édesen, a cukor mennyiségét csökkentse. Leírva megtalálható a BORS Menü c. főzős kiadvány, decemberi számában. Minden alapanyag az elmondottak szerint szerepel,ahogy a TV-ben láttam, -ott is mondták,( Bódi Margó főzős műsorában ),  hogy ez egy igazán gazdag, ünnepi alkalomra való , laktató édesség!  Azonnal tudtam, hogy most karácsonyra fogom elkészíteni, ezt a csodás süteményt. :-)) Minden hozzávaló az: - kivétel, hogy változtattam a diót mákra, a mazsolát aszalt szilvára, a rumot rumaromára, a tetejére való tejet vajra, és a rumos aszaltszilvás krémbe való sűrítő anyag , nem darált dió , hanem darált mandula. :-)) . Szerintem, így átalakítva is nagyon jó lett, finom, édes és ünnepi. A férjem szerint ez egy : " tömör-gyönyör! " , tényleg nem lehet sokat enni belőle,hamar telít. :-)) A család szerint nevezhetjük: Éva-zserbónak. :-) Ezt készítettem el Karácsonyra, az életem első, teljesen önálló zserbóját. :-)  

További receptek

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

A séf 3 tippje a legfinomabb, igazán gazdag ízű újévi...

Ha nem lett volna elég a karácsonyi töltött káposztából, vagy annyira jól sikerült a szilveszter este, hogy a gyomrod másnap kifejezetten kívánja a kiadós magyaros ételeket, esetleg szimplán a hagyományőrzés vezérel, főzz egy fazéknyi korhelylevest újévkor. Mutatjuk a legjobb tippeket hozzá!

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

Lencsefőzelék egyszerűen

Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...