r
Nosalty Logó

Gulyás gazdagon

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Gulyás gazdagon
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 302 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 2115 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 51 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    21.4 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    965 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    125 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    101 mg
  • Foszfor
    290 mg
  • Nátrium
    425 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    487.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    72 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    360 micro
  • β-karotin
    1017 micro
  • β-crypt
    36 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    179 micro
Összesen 302 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    149.6 g

Zsír

  • Összesen
    63.8 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    252 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6755.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    113 mg
  • Kálcium
    874 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    704 mg
  • Foszfor
    2029 mg
  • Nátrium
    2974 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    242.5 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    54 mg

VÍZ

  • Összesen
    3411.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    728 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    155 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    107 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1061 micro
  • Kolin:
    504 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    2517 micro
  • β-karotin
    7120 micro
  • β-crypt
    253 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1251 micro
Összesen 2115 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    165.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    50 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    62 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 51 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Olajon megfonnyasztjuk a hagymát, rajta megpirítjuk a húst, hozzátesszük az őrölt pirospaprikát, és felöntjük vízzel.
  2. Apróra szeljük a sárgarépát, fehérrépát, paprikát, és ízesítjük a hozzávalókkal.
  3. A felkockázott krumplit kb 1 óra elteltével adjuk hozzá.
  4. Majd ha már megpuhult a krumpli (nagyjából 1,5 óra után)hozzáadjuk a konzerv babot a levévelegyütt, hagyjuk még 5-10 percig, és kész is. Persze a hús puhaságát is nézzük, ha nem főtt meg, hagyjuk tovább a tűzön. (Tölteléktől sűrűre csináljuk, kb. 5cm-rel legyen feljebb a víz a tölteléktől.)
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 41
  • Össznézettség: 36154
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 14.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Úgy finom, ha tele van. :)

Hozzászólások

Tarackos

Gulyáskrém,fokhagymakrém,pirospaprikakrém,ételízesít? ráadásul olaj és a konzerv bab.Még jó,hogy a hús helyett nem szójából készíted ezt a szörny?séget.

Törölt felhasználó

De ez a szörny?ség igencsak finom.

Méhecske

Nos, elméd enyhe megmozgatásával helyettesítheted ezeket a "kemikáliákat". Segítek: fokhagymakrém - fokhagyma.

Törölt felhasználó

Milyen comb, csirke, sertés, marha, béka, tekn?c???? Mit?l gazdag? A sok vegyszert?l? Gulyás, vagy babgulyás? Egyik sem mert a gulyás marhahúsból készül!!! Éljen a konzervipar!! Mi az a töltelék, ez töltött káposzta is ? Modern! Sok az egyben. Vagy a szél tovább lapozott a szakácskönyvben?? A klasszikus mondást idézem: "Tanulni, tanulni, tanulni"!!!! A Tarackosnak ismét igaza van. Üdv. Rozi

Törölt felhasználó

Kedves Rozi, ha ellene vagy az efféle hozzávalóknak, hát ne készíts még hasonlót sem. De az igazság, hogy igenis finom, és nem csak szerintem. Szóval, akkor keress másik receptet, és inkább dicsérj olyat ami tetszik, minthogy szidd, amit meg se kóstoltál. üdv.

Törölt felhasználó

Nekem tetszik a dobozos bab ötlet, akármennyit f?ztem , eddig mindig kemény maradt a bab. Holnap ez lesz az ebéd. :) Üdv.: Éva

Méhecske

A sok vegyszert elhagyhatod, és helyettesítheted számodra is megfelel? természetes hozzávalókkal. Minimális kreativitás szükséges csupán! Lenin hív? vagy, egyébként? :D

Axy91

Igazán megtehetné kedves Rozi, hogy a felesleges energiát mondjuk kapálással vagy egyéb fizikai munkával elégetné, és nem más receptjeit ócsárólná. Attól, hogy magácskának nem tetszik attól még nem kellene ennyire pökhendi módon kritizálni. Nincs gusztustalanabb az ilyen embernél... Igen tanulni, tanulni, tanulni...Tanuljon meg viselkedni. Véleményt finomabban is lehet írni. Vagy talán maga az új Gordon Ramsay?

Erui

Hmm.. ügyeletes trollok.

Törölt felhasználó

miért kell 1,5 óra a krumplinak?

Axy91

Szerintem azt úgy érti, hogy 1 óra eltelt belemegy a krumpli, majd hozzáadva +30 perc, ami összesen 1,5 óra.

pulicka

En most keszitem alig varom, h kesz legyen...

pulicka

Nagyon finom lett!!!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez az 5 dolog kell a legfinomabb bundás kenyérhez

Készüljön reggelire vagy vacsorára, esetleg hétvégi dekadenciával ebédre, a bundás kenyérnek van néhány kritikus követelménye, amit nem érdemes elhibázni. Elő a tojással és a serpenyővel, süssük meg álmaink kenyerét!