r
Nosalty Logó

Grill Camembert, csirkekebab és grillzöldségek

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Karaván Grill és Tihany Grill
Grill Camembert, csirkekebab és grillzöldségek
adag
Előkészítés
perc
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A húshoz és a páchoz

A grillezett sajthoz és zöldséghez

Összesen 1013 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A húshoz és a páchoz

A grillezett sajthoz és zöldséghez

Összesen 2024 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A húshoz és a páchoz

A grillezett sajthoz és zöldséghez

Összesen 91 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    96.5 g

Zsír

  • Összesen
    55.4 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    298 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4015.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    875 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    226 mg
  • Foszfor
    1299 mg
  • Nátrium
    1517 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.7 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    841.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    687 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    322 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    329 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    29 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    332 micro
  • Kolin:
    266 mg
  • Retinol - A vitamin:
    407 micro
  • α-karotin
    182 micro
  • β-karotin
    2093 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    4631 micro
  • Lut-zea
    5515 micro
Összesen 1013 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    192.9 g

Zsír

  • Összesen
    110.7 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    595 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8031 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    163 mg
  • Kálcium
    1749 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    453 mg
  • Foszfor
    2598 mg
  • Nátrium
    3033 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.4 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    1682.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1374 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    645 mg
  • D vitamin:
    63 micro
  • K vitamin:
    658 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    58 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    664 micro
  • Kolin:
    533 mg
  • Retinol - A vitamin:
    813 micro
  • α-karotin
    364 micro
  • β-karotin
    4186 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    9263 micro
  • Lut-zea
    11030 micro
Összesen 2024 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    362.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    137 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    189 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    418 micro
  • Lut-zea
    498 micro
Összesen 91 Kcal

Hozzávalók

A húshoz és a páchoz

A grillezett sajthoz és zöldséghez

Elkészítés

A húshoz és a páchoz

  1. A páchoz a citromlé kivételével összekeverjük a felaprított hozzávalókat, és bekenjük vele a sajtok felületét.
  2. Hozzáadjuk a citromlevet is, majd beleforgatjuk a besózott, 2,5 cm-es kockákra vágott csirkemell darabokat. Fél órán át pihentetjük.
  3. Közben a cukkinit hosszában vékonyan felszeleteljük és forrásban lévő vízben kb.fél percig blansírozzuk (hogy jól hajlítható legyen). Papírtörlőre szedjük.
  4. Sasliknyársra húzzuk a csirkemell kockákat úgy, hogy a cukkini csíkokat mindig közéjük hajtogatjuk. Forró grillen vagy serpenyőben minden oldalát kb. 2 percig sütjük.
  5. A grillsajtot előírás szerint megsütjük, 1-2 percre mellé tesszük a grillre a maradék pácba forgatott paradicsom szeleteket és a karikára vágott kaliforniai paprikát is. Újhagyma karikákkal megszórva kínáljuk.
  • Receptkönyvben: 103
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2288
  • Feltöltés dátuma: 2016. június 15.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Grill Camembert, csirkekebab és grillzöldségek
Karaván Grill és Tihany Grill 17 recept

Gondolj bele, amikor a frissen grillezett, folyós camembert sajthoz cukkinivel tekert, fűszeres csirkemellet falatozol - na, ezt idén nyáron biztosan ki kell próbálnod!

Hozzávalók

A húshoz és a páchoz

A grillezett sajthoz és zöldséghez

Címlapról ajánljuk

További cikkek