r
Nosalty Logó

Babos-kolbászos-sajtos pizza tojással

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Hobbychef
Babos-kolbászos-sajtos pizza tojással
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 14% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1156 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1156 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 217 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.6 g

Zsír

  • Összesen
    45.3 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    132 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3834.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    495 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    174 mg
  • Foszfor
    704 mg
  • Nátrium
    2427 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    143.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    196.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    215 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    65 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    437 micro
  • Kolin:
    170 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    105 micro
  • β-karotin
    1268 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3963 micro
  • Lut-zea
    565 micro
Összesen 1156 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.6 g

Zsír

  • Összesen
    45.3 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    132 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3834.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    495 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    174 mg
  • Foszfor
    704 mg
  • Nátrium
    2427 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    143.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    196.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    215 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    65 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    437 micro
  • Kolin:
    170 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    105 micro
  • β-karotin
    1268 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3963 micro
  • Lut-zea
    565 micro
Összesen 1156 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    720.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    456 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    82 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    238 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    744 micro
  • Lut-zea
    106 micro
Összesen 217 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojást megfőzzük.
  2. A pizzalapot egy tányérra rakjuk, locsolunk rá olívaolajat, bekenjük a paradicsomszósszal, megszórjuk bazsalikommal. Rákanalazzuk a hagymás, chilis, kolbászos babot, rátesszük a felszeletelt paradicsomot, paprikát, a tojást, ráreszeljük a sajtot.
  3. Végül megszórjuk fekete borssal és oregánóval, s teszünk rá olívabogyókat és egy chilit, szórunk rá újhagyma zöldjét.
  4. Megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 7 perc
  • Receptkönyvben: 16
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 675
  • Feltöltés dátuma: 2016. február 20.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Hobbychef 738 recept

A hagymás, chilis kolbászos babból elég nagy adagot főztem. Ebből alakítottam át most egy keveset pizzává. Szerintem szuper lett.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütivel gyarapítsuk a recepttáraitokat.