Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészséges pizza-lepény

Egészséges pizza-lepény
Egészséges pizza-lepény
35 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A pizza sosem volt a legeslegkedvencebb ételem, de azért nagyon szívesen fogyasztottam. Aztán ősszel elkezdtem leszokni róla -, ugyanis nem a legjobb étel, ha valaki fogyni kíván :)-, és szerintem azóta nem is ettem. Ugyanakkor néha-néha megkívánom, és az ilyen alkalmakra találtam meg a youtube-on ezt a szuper receptet. Nagyon egyszerű, összesen 2 hozzávalóból készül el a tésztája! :)

hozzávalók / 4 adag

Tészta

Pizza

ajánlat

A végén megszórhatjuk sajttal, illetve ízlésünknek megfelelő feltétekkel szórjuk meg (én csak egy példát hoztam a hagymával, paradicsommal és brokkolival. :)

 

Szólj hozzá!

elkészítés

Tészta

  1. Vágjuk fel rózsáira a karfiolt, majd egy aprítóban daráljuk össze.
  2. Rakjuk be 3-5 percre a mikróba, majd egy konyharuhába téve nyomkodjuk ki belőle a levét.
  3. Keverjük össze a többi hozzávalóval.
  4. 200°C-ra előmelegített sütőben süssük 10 percen keresztül.

Pizza

  1. Pároljuk meg kissé a rózsáira szedett brokkolit.
  2. Kenjük meg a paradicsomszósszal a tésztánkat, majd szórjuk meg a többi hozzávalóval.
  3. A bazsalikomot elég, ha a végén szórjuk rá, illetve az utolsó 1 percben megszórhatjuk ízlésünknek megfelelő sajttal.
  4. Süssük 5-7 percen keresztül.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 24 cm
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 110
elküldve: 0
receptkönyvben: 114
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

gretismth

Mióta szakács: 2015.03.04.
5 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szezon: nyár
kategória: pizza
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

pizza, egészséges pizza, karfiolos pizza, egyszerű pizza karfiolos tésztával

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

81
karfiol 1 közepes db
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
paradicsomszósz 5 ek
brokkoli 0.5 közepes db
koktélparadicsom 10 db
újhagyma 1 közepes db
bazsalikom 0 ízlés szerint