r
Nosalty Logó

Ázsiai húsgolyós szendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Ázsiai húsgolyós szendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A húsgolyókhoz

A szószhoz

A sütéshez

Összesen 1082 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A húsgolyókhoz

A szószhoz

A sütéshez

Összesen 3251 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A húsgolyókhoz

A szószhoz

A sütéshez

Összesen 278 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.9 g

Zsír

  • Összesen
    82.4 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    155 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1758.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    162 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    489 mg
  • Nátrium
    961 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.9 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    186.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    59 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    90 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    173 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    304 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    560 micro
Összesen 1082 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    128.7 g

Zsír

  • Összesen
    247.3 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    102 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    77 g
  • Koleszterin
    464 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5275 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    177 mg
  • Kálcium
    487 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    232 mg
  • Foszfor
    1466 mg
  • Nátrium
    2883 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    131.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    558.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    177 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    73 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    121 micro
  • K vitamin:
    269 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    314 micro
  • Kolin:
    518 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    912 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1679 micro
Összesen 3251 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    21.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    452 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    126 mg
  • Nátrium
    247 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    78 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 278 Kcal

Hozzávalók

A húsgolyókhoz

A szószhoz

A sütéshez

Elkészítés

A húsgolyókhoz

  1. A húsgolyókhoz a hozzávalókat összekeverjük, 1/2-1 órán át a hűtőben pihentetjük.
  2. Az újhagymákat feldaraboljuk kb. 5 cm-es darabokra, majd csíkokra vágjuk, és jeges vízbe tesszük.
  3. A szószhoz a hozzávalókat összekeverjük, felhasználásig ezt is a hűtőbe tesszük.
  4. A húsos masszából golflabda méretű golyókat formázunk, majd forró olajban kb. 8-10 perc alatt kisütjük.
  5. A bagettet 3 darabra elosztjuk majd kettévágjuk, belsejüket megkenjük a szósszal, beletesszük a húsgolyókat, és a lecsepegtetett hagymával tálaljuk.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 242
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 14863
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 31.

Ajánló

A húsgolyókat rizzsel is tálalhatjuk, úgy is nagyon finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagy szendvicsrajongó vagyok, ez is a kedvencek között van.

Hozzászólások (2)

CamelX

Köszi szépen a receptet, kiválasztásra került szülinapi partym vendégvárójaként, f?leg hogy szereztem végre "Jó" Hoisin szószt :)

Törölt felhasználó

Szia! Szivesen,és boldog szülinapot! üdv:Zuzu

CamelX

Köszi szépen a köszöntést és a receptet is. Nagy sikere lett, igen finom!

Hozzávalók

A húsgolyókhoz

A szószhoz

A sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek