Pepperoni
531 kcal
Olívás vörös pestos spagetti
835 kcal
Óriás gluténmentes calzone
249 kcal
Eredeti pacalcsorba
435 kcal
Tojáskrém pepperónival
Leírás
Pepperoni – receptek, leírás, tippek
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a pepperoni?
A pepperoni paprika egy hosszúkás, vékony héjú, gyakran zölden vagy pirosan szedett paprikafajta. A név eredetileg az olasz „peperone” szóból származik, amely egyszerűen paprikát jelent. Amerikában azonban a „pepperoni” a fűszeres kolbászt is jelöli, így könnyű összekeverni. A paprika maga viszonylag kis méretű, húsos és roppanós állagú, íze enyhén csípős, kissé füstös beütéssel. Ideális grillezéshez, savanyításhoz vagy friss fogyasztásra.
Hogyan vásároljuk?
Friss pepperonit nyáron a piacokon, termelői standokon találunk leginkább. Éretten piros, de zölden is ízletes. A boltokban általában savanyított változatban kapható üveges kiszerelésben. Ez pizzafeltétként, szendvicsbe, salátába kiváló. Fagyasztott vagy szárított formában ritkábban kapható, de otthon is eltehetjük olajban, ecetben vagy aszalva.
Hogyan tároljuk?
A friss pepperoni paprikát hűtőszekrény zöldséges fiókjában érdemes tárolni, lehetőleg lazán zacskóba téve, hogy ne párásodjon be. Pár napig friss marad, de hosszabb tárolásra inkább fagyasztva vagy savanyítva ajánlott eltenni.
Mire jó a pepperoni?
A pepperoni paprikában C-vitamin, A-vitamin és kapszaicin is található, ez utóbbi adja a csípősségét, valamint enyhe gyulladáscsökkentő és anyagcsere-serkentő hatását. Könnyű, kalóriaszegény zöldség, így diétába is jól illeszthető. Támogatja az emésztést, és serkentheti a vérkeringést is, főleg nyersen vagy enyhén grillezve fogyasztva.
Mi készülhet a pepperoniból?
Készülhet Gilda, a legnépszerűbb baszk pintxo, Italian Chopped Sandwich, zöldséges zöld curry, pizzaszendvics és fritto misto kapris-pepperónis remuláddal.
Még több pepperonis receptért görgess lejjebb!
100 g Pepperoni
fehérjetartalom
1.66 g
zsírtartalom
0.318 g
szénhidráttartalom
5.35 g
víztartalom
91.81 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
32 mg
Magnézium
17 mg
Kalcium
14 mg
Nátrium
13 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.357 g
C vitamin
82.7 mg
Kolin
7.4 mg
Niacin - B3 vitamin
1.242 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
1.66 g
Zsír
telített zsírsav
0.048 g
egyszeresen telített zsírsav
0.027 g
többszörösen telített zsírsav
0.243 g
ásványi anyagok
Kalcium
14 mg
Vas
0.46 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
32 mg
Nátrium
13 mg
Cink
0.25 mg
Réz
0.094 mg
Mangán
0.1 mg
Szelén
0.3 µg
szénhidrát
rost
3.4 g
cukor
1.95 g
víz
91.81 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.081 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.054 mg
Niacin - B3 vitamin
1.242 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.265 mg
Folát
29 µg
Kolin
7.4 mg
Alfa-karotin
39 µg
Béta-karotin
184 µg
E vitamin
0.69 mg
K vitamin
9.5 µg
A vitamin
17 µg
C vitamin
82.7 mg
B6 vitamin
0.357 g