r
Nosalty Logó
levesek paradicsomleves

Csípős, garnélás paradicsomleves

NS
Csípős, garnélás paradicsomleves
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

164
Kalória
8.6g
Fehérje
20g
Szénhidrát
6.8g
Zsír
490.6g
Víz
47.3g
Koleszterin
3.3g
Élelmi rost
13.6g
Cukor
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 164 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 657 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 32 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    581.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    159 mg
  • Nátrium
    266 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    20 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    490.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    149 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    76 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    1072 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    17978 micro
  • Lut-zea
    848 micro
Összesen 164 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.3 g

Zsír

  • Összesen
    27.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2327 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    346 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    203 mg
  • Foszfor
    638 mg
  • Nátrium
    1065 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    79.9 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

Víz

  • Összesen
    1962.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    596 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    86 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    303 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    234 mg
  • Retinol - A vitamin:
    235 micro
  • α-karotin
    77 micro
  • β-karotin
    4287 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    71910 micro
  • Lut-zea
    3393 micro
Összesen 657 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.6 g

Zsír

  • Összesen
    1.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    109.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    3.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    92.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    202 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3381 micro
  • Lut-zea
    160 micro
Összesen 32 kcal

Elkészítés

  1. A fagyasztott garnélát kiolvasztjuk, lecsepegtetjük. Egy serpenyőben a margarint felolvasztjuk, ezen pár perc alatt megpirítjuk a rákokat. Sóval, borssal és frissen facsart, pár csepp lime levével ízesítjük.
  2. Egy lábasban a nagyobb kockára vagy vékony félkarikára vágott lila hagymát az olívaolajon megdinszteljük egy kb. fél pepperoni paprikával, szintén apróra vágva. Amikor a hagyma üvegesre pirult, ráöntjük a sűrített paradicsomot, és folyamatos kevergetés mellett kb. fél percig pirítjuk.
  3. Felöntjük kb. 1,5 l vízzel. A legjobb, ha a leves sűrűségét a sűrített paradicsom és víz aránya adja meg, és nem kell hozzá lisztet adni. Sóval, borssal és cukorral ízesítjük. Nem kell édesre csinálni, ez nem az a fajta leves.:) Pár percig forraljuk, és kész is.
  4. Tálaláskor a garnélát a tányérba halmozzuk, ráöntjük a forró levest, és gazdagon megszórjuk apróra vágott friss bazsalikommal.
  5. Tipp: A pepperoni helyett erős pistával is lehet csípőssé tenni, nagyon finom úgy is.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 5 p

Egy hétköznapi leves különleges változata, ami tökéletesen alkalmas arra, hogy bárkit meglepjünk vele :)

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept