alapanyagok gabonaipari termékek különleges liszt

Hajdinaliszt

Átlagos kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Mivel a hajdinaliszt nem tartalmaz glutént, ezért lisztérzékenyek fontos tápláléka. Természetesen mindenkinek nagyon ajánlott, számtalan jó tulajdonsága miatt. Magas a flavoniod - tartalma, amely a C vitamin felszívódását segíti a szervezetben; magas magnéziumtartalma megakadályozza a magas koleszterinszint és vérnyomás kialakulását, erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert. Antioxidánsokat is tartalmaz, és alacsonyan tartja a vércukorszintet. Az ételeknek érdekesen finom, friss, diós ízt ad.

Hajdinaliszt
335
Kalória
12.6g
Fehérje
70.6g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
11.2g
Víz
-
Koleszterin
10g
Élelmi rost
2.6g
Cukor

100 g Hajdinaliszt

fehérjetartalom

12.62 g

zsírtartalom

2.575 g

szénhidráttartalom

70.59 g

víztartalom

11.15 g

gramm hajdinaliszt?

Top ásványi anyagok

Foszfor

337 mg

Magnézium

251 mg

Kalcium

41 mg

Nátrium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.582 g

Kolin

54.2 mg

Niacin - B3 vitamin

6.15 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.44 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

12.62 g

Zsír

telített zsírsav

0.677 g

egyszeresen telített zsírsav

0.949 g

többszörösen telített zsírsav

0.949 g

ásványi anyagok

Kalcium

41 mg

Vas

4.06 mg

Magnézium

251 mg

Foszfor

337 mg

Nátrium

11 mg

Cink

3.12 mg

Réz

0.515 mg

Mangán

2.03 mg

Szelén

5.7 µg

szénhidrát

rost

10 g

cukor

2.6 g

víz

11.15 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.417 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.19 mg

Niacin - B3 vitamin

6.15 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.44 mg

Folát

54 µg

Kolin

54.2 mg

Lutein+zeaxantin

220 µg

E vitamin

0.32 mg

K vitamin

7 µg

B6 vitamin

0.582 g

81 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Lidl áruház
Karácsony

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Még több cikk

Top Receptek

lusta-asszony-somloi-galuskaja
diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept