alapanyagok gabonaipari termékek különleges liszt

Hajdinaliszt

Átlagos kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Mivel a hajdinaliszt nem tartalmaz glutént, ezért lisztérzékenyek fontos tápláléka. Természetesen mindenkinek nagyon ajánlott, számtalan jó tulajdonsága miatt. Magas a flavoniod - tartalma, amely a C vitamin felszívódását segíti a szervezetben; magas magnéziumtartalma megakadályozza a magas koleszterinszint és vérnyomás kialakulását, erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert. Antioxidánsokat is tartalmaz, és alacsonyan tartja a vércukorszintet. Az ételeknek érdekesen finom, friss, diós ízt ad.

Hajdinaliszt
335
Kalória
12.6g
Fehérje
70.6g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
11.2g
Víz
-
Koleszterin
10g
Élelmi rost
2.6g
Cukor

100 g Hajdinaliszt

fehérjetartalom

12.62 g

zsírtartalom

2.575 g

szénhidráttartalom

70.59 g

víztartalom

11.15 g

gramm hajdinaliszt?

Top ásványi anyagok

Foszfor

337 mg

Magnézium

251 mg

Kalcium

41 mg

Nátrium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.582 g

Kolin

54.2 mg

Niacin - B3 vitamin

6.15 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.44 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

12.62 g

Zsír

telített zsírsav

0.677 g

egyszeresen telített zsírsav

0.949 g

többszörösen telített zsírsav

0.949 g

ásványi anyagok

Kalcium

41 mg

Vas

4.06 mg

Magnézium

251 mg

Foszfor

337 mg

Nátrium

11 mg

Cink

3.12 mg

Réz

0.515 mg

Mangán

2.03 mg

Szelén

5.7 µg

szénhidrát

rost

10 g

cukor

2.6 g

víz

11.15 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.417 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.19 mg

Niacin - B3 vitamin

6.15 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.44 mg

Folát

54 µg

Kolin

54.2 mg

Lutein+zeaxantin

220 µg

E vitamin

0.32 mg

K vitamin

7 µg

B6 vitamin

0.582 g

82 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

A Time Out Market Budapest epres-spárgás fogása
Gasztro

6 bisztró, cukrászda és étterem Pesten és vidéken, ahol páratlan...

Van egy csodálatos időablak az évben, mikor olyan fantasztikus alapanyagok, mint a spárga, az újkrumpli és az eper egyszerre vannak jelen a piacon. Na, ilyenkor kell ájultra enni magunkat belőlük, mert hamarabb eltűnnek a standokról, mint gondolnánk. A spárgán már lassan túlvagyunk, most nézzük meg, hova érdemes menni, ha valami epresre vágyunk. Bárcsak örökké tartana az eperszezon!

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Dobostorta
Befőzés

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Még több cikk

Top Receptek

bodzaszorp-egyszeruen
szörp

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept