-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta520Kalória18.7gFehérje106gSzénhidrát2.4gZsír -
Desszert
Piskótatekercs sárgabaracklekvárral
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskótatekercs167Kalória3.6gFehérje32.6gSzénhidrát2.4gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Fradileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír -
Főétel
Vegán zöldborsófőzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék359Kalória11gFehérje46gSzénhidrát15.9gZsír -
Desszert
Almás habos sütemény
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több habos sütemény382Kalória5.3gFehérje59.9gSzénhidrát14.5gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Zöldfűszeres rakott zöldség
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Gyors csokis muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több muffin alaprecept401Kalória6.2gFehérje69.2gSzénhidrát10.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves138Kalória3.5gFehérje15.6gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús612Kalória27.9gFehérje62.1gSzénhidrát27.1gZsír -
Desszert
Kókuszcsók
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszcsók162Kalória2.7gFehérje19.1gSzénhidrát9.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombakrémleves293Kalória8.6gFehérje21.6gSzénhidrát19gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Vegán habcsók
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több habcsók155Kalória-Fehérje40gSzénhidrát-Zsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halászlé538Kalória70.7gFehérje4.9gSzénhidrát24.2gZsír -
Főétel
Rántott pontypatkó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hal2831Kalória54.3gFehérje132gSzénhidrát234.8gZsír -
Desszert
Mákos guba tej- és tojásmentesen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mákos guba919Kalória16.8gFehérje103gSzénhidrát52.6gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Ünnepi borleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges levesek552Kalória6.9gFehérje36.7gSzénhidrát29.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sült csirke1020Kalória49.2gFehérje40.4gSzénhidrát69.7gZsír -
Desszert
Ünnepi bejgli
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több bejgli1241Kalória25gFehérje137.5gSzénhidrát68.8gZsír
vasárnap
-
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!