-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kefires lángos419Kalória14.8gFehérje40.1gSzénhidrát22.4gZsír
Házi is, lángos is, medvehagymás is, tejfölös is... ja, és egyszerre puha és ropogós! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mártogatós tapas561Kalória15.1gFehérje8.4gSzénhidrát53.3gZsír
Pazar brunch-ötlet, ha meglepnéd magad vagy a kedvesed... a buggyantott tojás meg a spárga végre egymásra találtak! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több habos sütemény546Kalória11.1gFehérje90.1gSzénhidrát13.4gZsír
A nemzetközi nőnap ultimate süteménye lehet ez a cupcake egy különleges összetevővel, isteni tojáshabbal. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répafőzelék259Kalória5.9gFehérje29.3gSzénhidrát14.9gZsír
A répafőzelék egy méltatlanul mellőzött és olcsó főétel, mi viszont ezúttal eléggé extra hozzávalókkal turbóztuk! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több céklasaláta72Kalória1.4gFehérje16.5gSzénhidrát0.2gZsír
Klasszikus kedvenc savanyúság házilag, adalékok nélkül. A legjobb kísérő egy szaftos gomba- vagy csirkepörkölt mellé! -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi édes krémek365Kalória7.9gFehérje48gSzénhidrát15.3gZsír
Ez aztán a nem mindennapi desszert! Napsárga a sáfránytól, laktatóan rusztikus a kuszkusztól. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke333Kalória9.9gFehérje46.5gSzénhidrát13.6gZsír
Az újhagyma frissen várja, hogy tavasszal mindenbe beletegyük. Ebben a lepényben is új életet kapott! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tócsni623Kalória19.9gFehérje125.2gSzénhidrát6.3gZsír
A cukkini, a krumpli meg a sárgarépa ebben a tócsniban sül tökéletesre. Mártogatós legyen hozzá! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség622Kalória36.7gFehérje39.1gSzénhidrát36.1gZsír
Rakd meg a zöldspárgát, hidd el, rakott egytálételként éppolyan finom lesz, mint egy rakott krumpli vagy káposzta. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több medvehagymás pogácsa260Kalória5.2gFehérje32.7gSzénhidrát11.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több céklasaláta132Kalória2.2gFehérje9.5gSzénhidrát10.3gZsír
A cékla tavasszal is kerüljön a tányérunkra, mert pompásan pink színével és földes ízével minden elemében illik a szezonhoz. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több brownie894Kalória14.2gFehérje100.7gSzénhidrát50gZsír
A blondie a brownie fehér csokis változata, aminek fő ízprofilját a karamellás-vaníliás jegyek adják. Pirított mandulával gazdagítva tökéletes! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojáspörkölt419Kalória28.8gFehérje22.1gSzénhidrát25.8gZsír
A pörkölt nemcsak piros és húsos lehet, hanem zöld és tojásos is. Voilá! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcsös pite298Kalória4.2gFehérje41.4gSzénhidrát13.3gZsír
Az áfonya ünnepi gyümölcs, hiszen eléggé drága, ezt például akár szülinapi torta gyanánt is elkészíthetjük. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több baconbe göngyölt falatok470Kalória12.9gFehérje27.5gSzénhidrát34.5gZsír
A spárga sem bánja, ha ropogósan puha leveles tésztába sütöd, és baconnel kombózod! -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több tojáskrém2012Kalória6.5gFehérje2.3gSzénhidrát223.1gZsír
Ez az elérhető árú, mégis hihetetlen elegáns reggeli vagy brunch az új kedvenced lesz. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több amerikai fánk348Kalória7.4gFehérje58gSzénhidrát10.5gZsír
A farsangi szezon még mindig tart, miért ne sütnél almafánkot? -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas egytálételek476Kalória29.2gFehérje46.2gSzénhidrát19gZsír
A bácskai nemcsak hússal, májjal is készülhet! Olcsó, klasszik, retró, laktató, szeretjük. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagyományos savanyúságok48Kalória0.8gFehérje8.4gSzénhidrát0.5gZsír
A hónapos retek a tavasz egyik főszereplője, ne csak a húsvéti sonka mellé harapjuk. Lehet belőle savanyúság is! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött gomba446Kalória20.6gFehérje11.3gSzénhidrát36.3gZsír
Eme gomba szuperjó tölteléket kapott, így sült belőle hibátlan ebéd. Magában, de burgonyapürével se lesz rossz! -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gersli604Kalória19.9gFehérje90gSzénhidrát16.2gZsír
A rizottónk ezúttal nem olasz rizsből, hanem gersliből készül, és olyan zöld, mint a tavaszi erdők eső után. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több epres muffin486Kalória9.1gFehérje47.2gSzénhidrát29.6gZsír
Az idei eper első szemei mehetnének például ebbe a muffinba. Pazar, elegáns, mégsem bonyolult sütemény! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bableves905Kalória59gFehérje155.2gSzénhidrát6.2gZsír
A fodros kel kevésbé ismert nálunk, de évre évre nagyobb teret kap, hiszen szinte divatosnak számít. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több créme brulée2499Kalória31gFehérje238gSzénhidrát161.1gZsír
Nem hiszed el, de ez a desszert nem más, mint egy extra creme brulée, méghozzá batátacsónakban! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sóskafőzelék316Kalória18.1gFehérje38.8gSzénhidrát10.6gZsír
A sóska is érik, és lassan minden kertből szedhető, gyakorlatilag nyár végéig. Milyen jó is főzelékben! -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne631Kalória25.6gFehérje51.3gSzénhidrát35.5gZsír
A kelkáposzta joggal kér magának helyet még a hónapban, süssük most házi lasagnéba! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pestós tészta1597Kalória93.1gFehérje98.8gSzénhidrát90.7gZsír
A retek levele se menjen kukába, daráljuk zöld, ízes, krémes pesztóvá, és kenjük a tésztánkra! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött burgonya266Kalória11.7gFehérje18.2gSzénhidrát15.7gZsír
Egy burgonyaétel, mely önmagában hozza a rakott krumpli megszokott ízvilágát, és akár egyadagosra is szabhatod, ha nincs sok időd. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sós rétes573Kalória22.9gFehérje59.7gSzénhidrát27.1gZsír
A spenót nagy kedvencünk, főleg ha friss, tavaszi, és buján zöld. Rakjuk fetás görög batyuba, és burkoljuk be! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves291Kalória4.5gFehérje9.1gSzénhidrát26.1gZsír
A sorból nem maradhat ki a tavasz sztárzöldsége sem, az elegáns spárga, mely krémlevesként érkezik. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babos egytálételek5197Kalória326.5gFehérje621.1gSzénhidrát173.1gZsír
Üde, harsogó ízek, friss koriander, puha csirkehús, krémes avokádó, gyors elkészítési idő... kell még valami a tökéletes mexikói ebédhez?
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
