-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves202Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát8.5gZsír -
Főétel
Eredeti lasagne al forno
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne751Kalória42.6gFehérje73.6gSzénhidrát28gZsír -
Desszert
Almás pite rizsliszttel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almás pite700Kalória6.5gFehérje96.3gSzénhidrát32.9gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
Főétel
Hagyományos finomfőzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több finomfőzelék266Kalória5.1gFehérje37gSzénhidrát9.5gZsír -
Desszert
Farsangi szalagos fánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több farsangi fánk808Kalória18gFehérje111.1gSzénhidrát30.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves340Kalória9.4gFehérje60.3gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Mentás-borsós rizottó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó770Kalória28.6gFehérje95.8gSzénhidrát25.3gZsír -
Desszert
Narancsos lustasüti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti488Kalória7.1gFehérje61.6gSzénhidrát24.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves263Kalória13.5gFehérje28.4gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Savanyúuborka-ragu
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel386Kalória12.8gFehérje42gSzénhidrát14.3gZsír -
Desszert
Meggyes-mákos-pudingos pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több meggyes pite282Kalória6.2gFehérje33.2gSzénhidrát14gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencseleves342Kalória18.2gFehérje57.3gSzénhidrát3.9gZsír -
Főétel
Tökéletes paprikás krumpli
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli1063Kalória35.5gFehérje75.3gSzénhidrát70.1gZsír -
Desszert
Egyszerű almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót1130Kalória4.8gFehérje298.6gSzénhidrát2.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több borscs237Kalória16.4gFehérje18gSzénhidrát9.7gZsír -
Főétel
Édesburgonya-rakottas
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek340Kalória7gFehérje24.7gSzénhidrát24.3gZsír -
Desszert
Lekváros kókuszkocka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos süti1063Kalória17.5gFehérje165.8gSzénhidrát38.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bableves437Kalória23.7gFehérje72.7gSzénhidrát5.2gZsír -
Főétel
Serpenyős pásztortarhonya
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pásztortarhonya483Kalória14.4gFehérje41.7gSzénhidrát28.4gZsír -
Desszert
Vaníliás-diós darálós keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több darálós keksz582Kalória9.4gFehérje61.2gSzénhidrát34.6gZsír
vasárnap
-
Házimenza
2022.02.13.
Heti Menü – Kamra- és fagyasztóürítő fogások 7 napra
Spórolnál egy kicsit, és különben is tele a kamra meg a fagyasztó minden földi jóval? Elő a jégre pakolt (darált) hússal, mirelit zöldségekkel, paradicsomkonzervekkel, rizzsel, száraztésztákkal, gyökérzöldségekkel, krumplival, mákkal, savanyúsággal, almával, naranccsal, lekvárokkal, használjunk fel mindent a héten!
