-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves263Kalória13.5gFehérje28.4gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Pásztorpite édesburgonyával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek514Kalória40gFehérje39.4gSzénhidrát21.5gZsír -
Desszert
Hagyományos csörögefánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több csörögefánk498Kalória12gFehérje61gSzénhidrát21.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves449Kalória25.3gFehérje40.7gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták596Kalória17.3gFehérje88.2gSzénhidrát22gZsír -
Desszert
Gougère - habkönnyű sajtfánk
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sós fánk591Kalória24gFehérje31.8gSzénhidrát40gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves594Kalória23.2gFehérje47.1gSzénhidrát34gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több párolt káposzta82Kalória3.8gFehérje18.7gSzénhidrát0.5gZsír -
Desszert
Holland almafánk
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás gyümölcs556Kalória9gFehérje64.3gSzénhidrát29.5gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Kolbászos lebbencsleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lebbencsleves400Kalória13gFehérje36.1gSzénhidrát22.4gZsír -
Főétel
Mac and cheese Dacotától
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sajtos tészta627Kalória21.6gFehérje78.2gSzénhidrát23.6gZsír -
Desszert
Túrófánk 7. - sütőben
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrófánk593Kalória29.5gFehérje89.5gSzénhidrát11.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves202Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát8.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött kelt tészta800Kalória22gFehérje151.2gSzénhidrát12.5gZsír -
Desszert
Klasszikus francia eclair fánk
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több különleges fánkok486Kalória9gFehérje50.9gSzénhidrát27.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves138Kalória3.5gFehérje15.6gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli572Kalória26.2gFehérje14.6gSzénhidrát45.6gZsír -
Desszert
Chiacchiere - az olasz farsangi fánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több csörögefánk329Kalória6.1gFehérje37.9gSzénhidrát16gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Húsleves (Orja leves)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves158Kalória4.9gFehérje33.8gSzénhidrát0.7gZsír -
Főétel
Hogyan süssünk disznótorost
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több disznótoros761Kalória30.5gFehérje3.3gSzénhidrát68.4gZsír -
Desszert
Hagyományos farsangi fánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több farsangi fánk966Kalória17.6gFehérje102.6gSzénhidrát51.1gZsír
vasárnap
-
Zöld
2022.01.31.
Heti menü – melengető téli fogások + egy puha fánk minden nap
Nyakig járunk a télben, igencsak hideg van odakint, szóval úgy döntöttünk, igazi télies, melengető komfortételeket adunk nektek a következő hétre. Forró levesek, hüvelyesek, káposzta, burgonya, húsos és húsmentes receptek várnak...és minden nap egy fánkvariációval zárunk, hiszen szezon van!
