-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves162Kalória6.2gFehérje14.3gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több székelykáposzta536Kalória31.1gFehérje88.2gSzénhidrát8.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves219Kalória4.9gFehérje39.1gSzénhidrát4.4gZsír -
Főétel
Zöldfűszeres rakott zöldség
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Sült almás toast
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek511Kalória13.7gFehérje72.7gSzénhidrát21.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves202Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát8.5gZsír -
Főétel
Teriyaki padlizsán
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több padlizsános tapas209Kalória9.2gFehérje33.4gSzénhidrát4.3gZsír -
Desszert
Kókuszpalacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta327Kalória10.9gFehérje12.1gSzénhidrát26.9gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Spárgakrémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves332Kalória6.7gFehérje10.1gSzénhidrát29.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli572Kalória26.2gFehérje14.6gSzénhidrát45.6gZsír -
Desszert
Citromos pöfeteg keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös keksz391Kalória5.3gFehérje56.3gSzénhidrát16.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves326Kalória10.6gFehérje25.6gSzénhidrát20.9gZsír -
Főétel
Rakott spárga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség428Kalória27.1gFehérje30.5gSzénhidrát22gZsír -
Desszert
Epres-vaníliakrémes brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie827Kalória12.8gFehérje105.3gSzénhidrát41gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves263Kalória13.5gFehérje28.4gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Paprikás újburgonya kölessel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli564Kalória18.3gFehérje64.8gSzénhidrát25.9gZsír -
Desszert
Csokis-vaníliás csodakuglóf
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több különleges kuglóf491Kalória11.8gFehérje63.2gSzénhidrát21.5gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves209Kalória5.1gFehérje15.1gSzénhidrát15.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós palacsintarakottas451Kalória17.5gFehérje37.7gSzénhidrát24.7gZsír -
Desszert
Epres tejpite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több clafoutis217Kalória6.9gFehérje26.2gSzénhidrát9.5gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2022.05.01.
Heti Menü – tavaszias-illatos egytálételek hete
Rakott cukkini, vegán székelykáposzta, mentes rakott krumpli, paprikás újburgonya, rakott spárga, teriyaki padlizsán, és megannyi isteni leves meg édesség vár titeket a héten, tartsatok velünk a tavaszban!
