-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves202Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát8.5gZsír -
Főétel
Újragondolt finomfőzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több finomfőzelék192Kalória9.5gFehérje29.4gSzénhidrát4gZsír -
Desszert
Epres tejpite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több clafoutis217Kalória6.9gFehérje26.2gSzénhidrát9.5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több húsleves117Kalória5.1gFehérje18.5gSzénhidrát2.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék302Kalória5.7gFehérje21.1gSzénhidrát21gZsír -
Desszert
Sült almás toast
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek511Kalória13.7gFehérje72.7gSzénhidrát21.6gZsír
kedd
-
-
-
Előétel
Tavaszi quinoasaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vitaminsaláta458Kalória10gFehérje45.4gSzénhidrát27.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék270Kalória5.6gFehérje31.6gSzénhidrát12.4gZsír -
Desszert
Szuper citromos sütemény
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény437Kalória6.4gFehérje52.7gSzénhidrát22.9gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék596Kalória22.3gFehérje51.1gSzénhidrát35.5gZsír -
Desszert
Epres-rebarbarás cobbler
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több epres pite460Kalória5gFehérje61.2gSzénhidrát22.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves328Kalória7.1gFehérje25.2gSzénhidrát21.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött karalábé683Kalória27.9gFehérje41.1gSzénhidrát44.7gZsír -
Desszert
Török sült tejberizs
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejberizs408Kalória10.5gFehérje71.2gSzénhidrát6.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsleves309Kalória25gFehérje8.3gSzénhidrát19.4gZsír -
Főétel
Vajas répafőzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répafőzelék354Kalória8.4gFehérje32.1gSzénhidrát20.2gZsír -
Desszert
Joghurtos bögrés süti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bögrés süti651Kalória11gFehérje103.5gSzénhidrát21.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több minestrone1263Kalória66.1gFehérje126.8gSzénhidrát52.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több ravioli1441Kalória62.2gFehérje146.4gSzénhidrát66gZsír -
Desszert
Cinnabon, az amerikai fahéjas csiga
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fahéjas csiga868Kalória12.3gFehérje154.6gSzénhidrát22.1gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2022.05.15.
Heti menü – krémes főzelékek a tomboló későtavaszra
Narancsszínű sárgarépa, harsogó zöldborsó, világoszöld karalábé, picike újburgonya...elő a főzelékreceptekkel a héten!
