Joghurtos bögrés süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
56g finomliszt205 kcal
-
58g cukor223 kcal
-
63g joghurt38 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
16g napraforgó olaj137 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
2g vaj13 kcal
Összesen
651
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
225g finomliszt819 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
250g joghurt153 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
62g napraforgó olaj548 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
7g vaj50 kcal
Összesen
2598
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
295
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 21.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 385.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 168 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 103.5 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 80.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 132 micro
Összesen
651
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.1 g
Zsír
-
Összesen 87.2 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 408 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1543.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 113 mg
-
Kálcium 394 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 674 mg
-
Nátrium 260 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 414 g
-
Cukor 242 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 321.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 270 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 84 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 122 micro
-
Kolin: 347 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 527 micro
Összesen
2598
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 174.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.8 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
295
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
1.5 bögre finomliszt
-
1 bögre cukor
-
250 ml joghurt
-
2 db tojás
-
62 ml napraforgó olaj
-
1 csipet sütőpor
-
1 tk vaj
Elkészítés
- Egy nagy keverőtálba öntsük bele a cukrot, joghurtot és olajat. Majd fakanál segítségével keverjük jól el.
- Ezután egyenként adjuk hozzá a tojásokat, mindig csak egyet, amit kikeverünk, és utána jöhet a következő.
- Egy tálba vagy bögrébe keverjük össze a sütőport a liszttel. Majd 3 adagban keverjük hozzá a masszánkhoz. Minden egyes adagot rendesen keverjünk ki!
- Egy tepsit vajazzunk és lisztezzünk ki. Erre jöhet a bögrés sütink alapja, amit 180 fokra előmelegített sütőbe téve, 45 perc alatt süssünk meg.
- Ha kész, tálaljuk friss gyümölcsökkel vagy lekvárral!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 995
- Tegnapi nézettség: 52
- 7 napos nézettség: 822
- Össznézettség: 216895
- Feltöltés dátuma: 2017. február 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nosalty
1494 recept
A bögrés süti is a nagyon egyszerű édességek közé sorolható, igazából a mértékegységek betartásához semmi másra nincs szükségünk, csak egy bögrére.