-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves170Kalória4.1gFehérje9.8gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt289Kalória13.3gFehérje27.2gSzénhidrát13.5gZsír -
Desszert
Répatortatekercs
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több répatorta227Kalória3.7gFehérje25.4gSzénhidrát12.5gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves219Kalória4.9gFehérje39.1gSzénhidrát4.4gZsír -
Főétel
Tavaszi quinoasaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vitaminsaláta458Kalória10gFehérje45.4gSzénhidrát27.7gZsír -
Desszert
Három hozzávalós brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie578Kalória16.8gFehérje56.5gSzénhidrát31.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves138Kalória3.5gFehérje15.6gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt453Kalória16.7gFehérje68.8gSzénhidrát13.6gZsír -
Desszert
Diós linzerkoszorú
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több linzer390Kalória4.4gFehérje48.5gSzénhidrát20.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több borsóleves219Kalória10.3gFehérje35.2gSzénhidrát4.8gZsír -
Főétel
Zöldfűszeres rakott zöldség
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Méteres tekercs
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több piskótatekercs497Kalória9.9gFehérje29.6gSzénhidrát38.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Vegán spenótos lasagne
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne903Kalória38.8gFehérje94.7gSzénhidrát41.5gZsír -
Desszert
Békebeli puncstorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több puncstorta583Kalória7.4gFehérje134.2gSzénhidrát4.3gZsír
péntek
-
-
-
Előétel
Húsvéti ötfonatú kalács
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több kalács817Kalória20.8gFehérje121.4gSzénhidrát26.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több párolt hús186Kalória19.1gFehérje2.9gSzénhidrát10.2gZsír -
Köret
Currys töltött tojások
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött tojás380Kalória19gFehérje12.2gSzénhidrát27.9gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves256Kalória15gFehérje36.9gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sajtos tekercs258Kalória17.1gFehérje3.4gSzénhidrát19.2gZsír -
Desszert
Csodapuha mézes krémes
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több mézes krémes649Kalória8.4gFehérje94.4gSzénhidrát26.4gZsír
vasárnap
-
Család
2023.04.02.
Heti Menü – a legfinomabb húsvéti menüsor vár titeket
Eljött a tavasz legnagyobb ünnepének hete és az azt megelőző néhány igen aktív, sürgő-forgó nap. Húsmentes, de igen izgalmas, színes-illatos, friss fogásokkal kezdünk, hogy megérkezzünk a hétvégéhez, a sonkához, tojáshoz és kalácshoz.
