-
-
Leves
Kovászosuborka-krémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több uborkaleves56Kalória2.9gFehérje4.9gSzénhidrát2.5gZsír -
Főétel
Cukkinivajas spagetti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta865Kalória26.9gFehérje95.1gSzénhidrát42.7gZsír -
Desszert
Bögrés cseresznyés brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie830Kalória14gFehérje84.9gSzénhidrát50.4gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves414Kalória33.3gFehérje30.6gSzénhidrát14.4gZsír -
Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék192Kalória5.4gFehérje24.2gSzénhidrát7.9gZsír -
Desszert
Cseresznyés crumble
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több morzsás süti521Kalória7gFehérje58gSzénhidrát30.1gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Vaníliás duplaalma-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több almaleves338Kalória3.1gFehérje63.1gSzénhidrát10.9gZsír -
Főétel
Szuperzöld vegán orzórizottó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótos tészta498Kalória16.2gFehérje31gSzénhidrát36.9gZsír -
Desszert
Vegán cseresznyés muffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cseresznyés muffin818Kalória7.6gFehérje152.2gSzénhidrát19.9gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Gyümölcsleves egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves224Kalória2.4gFehérje32.6gSzénhidrát10.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sült csirke530Kalória41.6gFehérje43.1gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cseresznyés pite744Kalória6.6gFehérje77.8gSzénhidrát46.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több uborkaleves263Kalória8.4gFehérje20.8gSzénhidrát18.4gZsír -
Főétel
Az eredeti cézársaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cézár saláta472Kalória17.5gFehérje45.4gSzénhidrát25.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundás kenyér738Kalória18.6gFehérje103.6gSzénhidrát28gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több csőben sült hal793Kalória47.7gFehérje73.4gSzénhidrát33.9gZsír -
Desszert
Feketecseresznyés tejpite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejes pite272Kalória8.6gFehérje38.1gSzénhidrát9gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségleves442Kalória14.6gFehérje62.1gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több citromos húsok451Kalória23.6gFehérje18gSzénhidrát33gZsír -
Desszert
Cseresznyés sajttorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajttorta1127Kalória16.8gFehérje47.6gSzénhidrát97.7gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2024.06.09.
Heti Menü – A gyors, gyomorkönnyű fogásokat cserkós sütivel tetézzük
A héten minden napra könnyű leves és főétel érkezik: újkrumplis, spenótos, csirkés, halas, cukkinis, uborkás fogások várnak téged és a gyomrodat, könnyedén, finoman! A menüsorokat pedig minden egyes nap egy édes, cseresznyés csodával zárjuk, ha már szezon van.
