Vízöntő
Igazi újítónak számítasz, és nem szeretsz a tömeggel menni, így hozzád a nordic diet illik, ami külföldön már nagyon elterjedt, itthon azonban még kevesen ismerik. Ez az életforma a Balti-tengeri étrendpiramison alapul. Főként a zöldségeken van a hangsúly, de fontos szerepet kapnak a halak és a teljes kiőrlésű gabonafélék is.
Halak
Nagyon érzékeny típus vagy, illetve imádod a szabadságot, így nehezen bírod, ha korlátok közé szorítanak. Ezért azt ajánljuk, hogy tűzz ki magad elé egy célt, és inkább számolgasd a kalóriákat. Hidd el, megkönnyebbülést jelent majd, hogy nem kell lemondanod semmiről.
Kos
Mivel mindenben az egyszerűségre törekszel, jobb, ha egy egyszerű étrendet követsz, amiben nem kell számolgatni, és arra figyelni, mit mikor ehetsz. Az örök 90 napos diéta a legjobb választás neked, hiszen itt csak a napokra kell odafigyelned, és igazából bármit ehetsz a három hónap alatt, sőt, a főzésnél sem kell annyira kreatívnak lenned.
Bika
Igazán kitartó vagy, így a legnehezebb diéta sem okozhat számodra gondot. A KETO-hoz minden erődre szükséged lesz, hiszen az alacsony szénhidrátos napok komoly kihívást jelentenek majd.
Szűz
Nagyon precíz vagy, így simán képes vagy egy olyan diétát tartani, amihez egy kicsit több fegyelem kell. A HMR-diéta alacsony kalóriatartalmú fogásokkal dolgozik, az étkezéseket gyümölcsökben és zöldségekben gazdag shake-ekkel váltja ki.
Oroszlán
Nem éppen a kitartásodról vagy híres, de ez nem azt jelenti, hogy ne tudnál végigcsinálni egy diétát, csak meg kell találnod a számodra legmegfelelőbbet. A mediterrán életmóddal biztosan eléred majd a célodat, ami főként a teljes őrlésű gabonafélék, burgonya, zöldségek, gyümölcsök valamint hüvelyesek fogyasztásán alapszik.
Rák
Számodra nagyon fontos, hogy mindig minőségi alapanyagok kerüljenek az asztalodra, így nem is kérdés, hogy Ornish-diéta a legmegfelelőbb számodra. Ebben a fogyókúrában az ételek 5 csoportra vannak osztva, aszerint, mennyire egészségesek. A finomított szénhidrát, az állati eredetű fehérjék és a koffein tiltólistára kerülnek, ellenben a magas rosttartalmú élelmiszerek és az összetett szénhidrátok jó pontot kapnak.
Nyilas
Te sem szereted, ha megszabják, mit tehetsz, így nyilván azt sem, ha megmondják, mit ehetsz. A súlyfigyelő diétával, azaz WW-vel, nem kell ettől tartanod, hiszen ennek az a lényege, hogy minden étel mellé pontszámokat rendel, amit adott élelmiszer fehérje-, szénhidrát-, zsír-, rost- illetve kalóriatartalma alapján matekoz ki egy rendszer. Nincs más dolgod, mint egy kalkulátor segítségével kiszámolni, hogy miből mennyit ehetsz, de ezen kívül azt fogyasztasz, amit csak szeretnél.
Mérleg
Nem is kérdés, hogy számodra mindennél fontosabb, hogy kiegyensúlyozott életet élj. A népszerű Paleo-diétával nem nyúlhatsz mellé, hiszen már az őseink is arra törekedtek, hogy harmóniában éljenek a természettel. Ha esetleg nem fújod még kívülről, mit is ehetsz, ITT megtalálod a részleteket.
Skorpió
Igazi hedonista vagy, aki szereti kiélvezni az élet minden pillanatát, így nyilván enni is imádsz. A szakaszos böjtben nem kell megvonnod semmit magadtól, hiszen azt eszel, amit csak szeretnél. Arra kell csak figyelned, hogy a nap egyharmadában ehetsz, kétharmadában viszont koplalnod kell.
Bak
Te vagy az egyik legkitartóbb csillagjegy és a legmerészebb is, így neked az új diétatrendet ajánljuk, a LION-t. Ebben a fogyókúrában csakis kizárólag húst lehet enni, de ha nem a legdurvább változatát szeretnéd követni, akkor tejtermékeket is belecsempészhetsz az étrendedbe.
Ikrek
Igazán lendületes vagy, de eközben csapongó is, így talán számodra a legnehezebb fogyókúrát választani. Talán a legszuperebb a Dukan-étrend neked, hiszen a kezdeti lelkesedésed jól jön majd az első szakaszban, amikor nem ehetsz semmilyen szénhidrátot, csak fehérjét. A második szakaszban pedig lesz elég szabadságot ahhoz, hogy mégis elérd a célodat!
Ezeket olvastad már?
HETI HOROSZKÓP: csillagjegy szerinti ételajánló zseniális karácsonyi receptekkel
Ezen a héten sem kell aggódnotok - most csillagjegyetek szerint leosztva böngészhetitek át receptajánlónkat, tartsatok velünk!
Nosalty
Heti ételhoroszkóp: Ez a klasszik NAGYISÜTEMÉNY illik a csillagjegyedhez
Ha hétfő, akkor nálunk horoszkóp, ha pedig horoszkóp, akkor most a nagyiféle klasszikusokat szedjük szét csillagjegyek szerint!
Nosalty
Ez a szülinapi torta illik az ASZCENDENSEDHEZ
Most komolyabbra fordítjuk a szót horoszkóp témában - jöjjenek az aszcendensek és a hozzájuk illő pazar szülinapi torták!
Nosalty
Heti süteményes horoszkóp - Már éppen itt az ideje, hogy...
Heti ételhoroszkópunk témája ezúttal a sütemény, szerintünk éppen itt az ideje annak, hogy véget vessünk az ünnepek utáni önmegtartóztatásnak.
Nosalty
