Ennek az új évnek a csodás első hónapjára csupa olyan fogást hoztunk nektek, amit igazából tőletek lestünk el. Mivel januárban zajlik világszerte a Veganuár, ezért most a legízletesebb húsmentes receptek következnek, Nosalty-felhasználók tollából.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több humusz1914Kalória94.2gFehérje261.7gSzénhidrát60.8gZsírTakács Kriszti curryvel teszi izgalmassá a hummuszt, amire sült bab is kerül. Dupla élvezet! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz547Kalória22.9gFehérje64.1gSzénhidrát21.1gZsírJúlia teljesen átgondolta az általában köretként használt kuszkuszt: ez a csodás rakott étel született belőle. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó355Kalória12.2gFehérje53.3gSzénhidrát10.8gZsírEz a nem mindennapi rizottó Baroness konyhája felhasználónk receptje, és most egy darabig csak erre tudunk gondolni majd. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztás tészta755Kalória18.3gFehérje109.1gSzénhidrát27.1gZsírEgyszerű, de nagyszerű: ezt a bármikor bevethető klasszikust NapsütötteVidékünkön hozta el nekünk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több avokádókrém607Kalória22.8gFehérje60.9gSzénhidrát32.1gZsírAna's Kitchen avokádókrémjével minden fagyos, januári reggel jól indul majd. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több borsóleves216Kalória9.8gFehérje23.1gSzénhidrát8.3gZsírLizinka_ zöldborsókrémlevese olyan egyszerű, hogy szinte saját magát készíti el. Minket pedig lenyűgöz. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült zöldség581Kalória36gFehérje22gSzénhidrát40.7gZsírSült zöldségek soha nem néztek még ki ilyen jól: Happygirlkitchen gondoskodott a szuper receptről. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone500Kalória25.5gFehérje78.3gSzénhidrát11.2gZsírKatharosz sokzöldséges, töltött tésztákkal dúsított leveséért élünk-halunk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz504Kalória23.4gFehérje89.7gSzénhidrát6.3gZsírEgyszerű ugyan Gizi kuszkusza, de abszolút nem unalmas: bármikor, bármihez össze tudjuk dobni. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaszósz416Kalória14.2gFehérje27.5gSzénhidrát30.6gZsírA rizs karfiolból készül, a ragu pedig (egyértelműen) gombából Gombagasztro receptjében. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó319Kalória6.9gFehérje48.5gSzénhidrát8.2gZsírSárika konyhája a téli időszak kötelező sütőtökös rizottóját hozza el nekünk, és mi nagyon boldogak vagyunk ettől. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta883Kalória38.4gFehérje133.4gSzénhidrát19.7gZsírNem holmi egyszerű paradicsomos tésztáról van szó: Petra arrabbiatája kellemesen pikáns és fűszeres. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több habos sütemény878Kalória12.4gFehérje119.3gSzénhidrát40.7gZsírIluska egy kihagyhatatlan téli süteménnyel rukkolt elő: a diós-lekváros nálunk mindig nagy kedvenc. Nálatok is? -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplisaláta348Kalória5.6gFehérje35.6gSzénhidrát21.4gZsírÍZcsiklandozó salátája mind köretként, mind önmagában megállja a helyét. Kanalaznánk! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több padlizsánsaláta297Kalória11.5gFehérje48.6gSzénhidrát9.1gZsírNyári ízeket csempész a télbe Pogácsa receptje: ennyi álmodozást szerintünk mindenki megérdemel. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött burgonya262Kalória7.4gFehérje17.9gSzénhidrát18.6gZsírNicki minden jóval pakolt krumplija seperc alatt elűzi az éhséget. Te hányat tudsz megenni? -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcskenyér2374Kalória33.2gFehérje314.8gSzénhidrát114.8gZsírNem csak karácsonykor készíthető el Szintia klasszikusa: a porcukor és az aszalt gyümölcs örökérvényű. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bukta397Kalória9.5gFehérje71.4gSzénhidrát7.1gZsírKatica buktái szinte leugranak a képről, olyan jól sikerültek. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizsfelfújt478Kalória23.2gFehérje46.6gSzénhidrát21.7gZsírRizsből készül a felfújt Judit69 konyhájában, mellé pedig sok-sok sajt kerül, annak rendje és módja szerint. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta662Kalória21.5gFehérje82.7gSzénhidrát30.3gZsírFoodwhatwelove csípős ázsiai tésztájával feltüzelhetjük még a legunalmasabb hétköznapot is. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lepénykenyér796Kalória18.9gFehérje87.4gSzénhidrát40.3gZsírKészítsük el sangyo tejfölös lepényét: levesek mellé, de akár önmagában is falhatjuk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több polenta677Kalória18.5gFehérje79.2gSzénhidrát33.9gZsírEgy kész költemény a Krisztina67 által megálmodott fogás, és mi fejből szeretnénk szavalni. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több babsaláta2475Kalória63.4gFehérje268.4gSzénhidrát136.5gZsírKakaóscsiga salátája pofonegyszerű, a jóllakás pedig olyan biztos vele, mint a vadnyugaton a pisztolypárbaj. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojáskrém238Kalória15.7gFehérje2.2gSzénhidrát18.3gZsírKaporral dúsítva érkezik Andi80_ tojáskréme, amit szívesen ennénk örökre, reggel, délben és este. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves379Kalória12.5gFehérje59.8gSzénhidrát7.2gZsírMelegítsük fel magunkat Tike hagymalevesével, hiszen borzongat a január. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges saláták208Kalória2.1gFehérje54.8gSzénhidrát0.5gZsírA sütőtököt nyersen is ehetjük, például egy ilyen ízletes salátában, amilyet Szotyi művek készített. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almatorta343Kalória2.7gFehérje48.2gSzénhidrát15.8gZsírFordítsuk bátran Picipiros mentes tortáját, majd élvezzük a fűszeres gyümölcsöt és az omlós piskótát. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült zöldség115Kalória7.9gFehérje10.6gSzénhidrát6.5gZsírGlaser gombakörete olyan sok mindenhez jó lesz majd, hogy el sem kezdjük sorolni. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges levesek215Kalória3.5gFehérje23gSzénhidrát13.3gZsírMerész ízpárosításokkal dolgozik Nihonka levese, és mi támogatjuk a vagánykodását. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lasagne556Kalória25.9gFehérje45.2gSzénhidrát29.6gZsírPanno csavar egyet az olasz rakott tésztán: túrósan és spenótosan készíti. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos süti503Kalória12.5gFehérje36.6gSzénhidrát36.3gZsírSzakál Benjámin téli süteménye maga a megtestesült boldogság, amit rengeteg porcukorral hintenek.
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
