2020.11.30.

21+1 húsvéti sonkavariáció - újragondolva

Nosalty

A főtt sonka a húsvét csúcspontja, vannak azonban, akik ennél többre vágynak. Hiszen miért kéne minden évben ugyanazt tenni az asztalra, amikor a sonkából több is kihozható?

Mézes-mustáros sült sonka

1adag

Idő
125p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

206
Kalória

15.2g
Fehérje

7g
Szénhidrát

8g
Zsír

Még több sült hús
Barna sörben pácolt csülök

1adag

Idő
200p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

301
Kalória

25.8g
Fehérje

5.3g
Szénhidrát

15.1g
Zsír

Még több csülök
Cipóban sült sonka

1adag

Idő
55p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

717
Kalória

50g
Fehérje

80.8g
Szénhidrát

15g
Zsír

Még több töltött kenyér
Mázas sonka

1adag

Idő
160p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

213
Kalória

18.5g
Fehérje

11.4g
Szénhidrát

10g
Zsír

Még több fűszeres húsok
Paprikás csirkemellsonka házilag

1adag

Idő
50p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

53
Kalória

8.5g
Fehérje

2.1g
Szénhidrát

1.1g
Zsír

Még több húsrolád
Csőben sült burgonyás sonka

1adag

Idő
35p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

463
Kalória

17.3g
Fehérje

20.6g
Szénhidrát

34.3g
Zsír

Még több csőben sült ételek
Rozskenyérbe burkolt mustáros sonka

1adag

Idő
70p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

1021
Kalória

65.2g
Fehérje

114.2g
Szénhidrát

26.7g
Zsír

Még több tésztában sült hús
Aszalt körtés ricottával töltött sonka salátaágyon

1adag

Idő
15p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

227
Kalória

20.2g
Fehérje

8.8g
Szénhidrát

11.2g
Zsír

Még több hidegtál
Sült sonka lecsóval és gombával

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

278
Kalória

15.5g
Fehérje

26.1g
Szénhidrát

12.9g
Zsír

Még több lecsó
Serranoba bújtatott füge kecskesajttal

1adag

Idő
5p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

162
Kalória

11.8g
Fehérje

11.4g
Szénhidrát

7.8g
Zsír

Még több gyümölcsös tapas
Baconos roll

1adag

Idő
100p

Költség
költséges

Nehézség
közepes

564
Kalória

44g
Fehérje

7.4g
Szénhidrát

39.4g
Zsír

Még több göngyölt hús
Tejszínes sonkaleves fehérborral

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

366
Kalória

10.4g
Fehérje

18.3g
Szénhidrát

23.9g
Zsír

Még több húsleves
Aszpikos füstölt sonka

1adag

Idő
195p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1840
Kalória

36.4g
Fehérje

6.8g
Szénhidrát

181.9g
Zsír

Még több kocsonya
Tormakrémes-sonkás sült makaróni

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

658
Kalória

36.7g
Fehérje

24.6g
Szénhidrát

41.2g
Zsír

Még több rakott tészta
Sült hagymás sonka

1adag

Idő
65p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

769
Kalória

66.5g
Fehérje

80.9g
Szénhidrát

12.5g
Zsír

Még több göngyölt hús
Sonkás falatkák tojásos uborkatalpon

1adag

Idő
65p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

273
Kalória

16.2g
Fehérje

8.7g
Szénhidrát

19.3g
Zsír

Még több húsos falatkák
Sonkás-sajtos palacsinta

1adag

Idő
35p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

415
Kalória

22.7g
Fehérje

32.2g
Szénhidrát

20.4g
Zsír

Még több sós palacsinta
Meleg sonkás újborsó saláta

1adag

Idő
20p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

405
Kalória

37.5g
Fehérje

19.5g
Szénhidrát

17.1g
Zsír

Még több meleg saláta
Húsvéti sonka tésztában sütve

1adag

Idő
155p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

731
Kalória

42g
Fehérje

69.5g
Szénhidrát

30.2g
Zsír

Még több tésztában sült hús
Mustáros sonkakrém

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

333
Kalória

13.3g
Fehérje

0.8g
Szénhidrát

29.3g
Zsír

Még több húskrém
Húsvéti saláta

1adag

Idő
10p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

379
Kalória

27.1g
Fehérje

10.9g
Szénhidrát

25g
Zsír

Még több vegyes saláta
Húsvéti bableves

1adag

Idő
150p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

559
Kalória

40.9g
Fehérje

58.7g
Szénhidrát

18.6g
Zsír

Még több bableves