Válogatásunk elsősorban a közép-kelet európai (magyar) zsidóság étkezési szokásaira épül. Természetesen felvettük azokat a sajátos zsidó ételeket is, amelyek külföldi hatásra, akár az utóbbi időben, akár régebben, de nálunk is meghonosodtak.Az alábbi ételkülönlegességek elkészítése nem egyszerű, sőt, rendkívül időigényes, a végeredmény mégis megéri a fáradozást.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sólet495Kalória36.5gFehérje65gSzénhidrát10.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több humusz633Kalória27.4gFehérje79.3gSzénhidrát25.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tarhonyás egytálétel317Kalória10.3gFehérje60.7gSzénhidrát3.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több kalács322Kalória8.4gFehérje54.4gSzénhidrát7.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta576Kalória10.4gFehérje57.3gSzénhidrát37.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több levesbetét503Kalória13.8gFehérje37.9gSzénhidrát31.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós kalács371Kalória12gFehérje70.5gSzénhidrát3.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojáskrém253Kalória12.9gFehérje6.1gSzénhidrát19.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek1526Kalória52.3gFehérje187.5gSzénhidrát66.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kalács898Kalória17.4gFehérje144.9gSzénhidrát28gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több nemzetközi túrótorta1079Kalória42.3gFehérje71.3gSzénhidrát71.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több májas húsételek873Kalória14.1gFehérje8.1gSzénhidrát86.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény521Kalória15.9gFehérje60.9gSzénhidrát26.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több humusz437Kalória15.2gFehérje71gSzénhidrát10.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombócok293Kalória11.1gFehérje30.3gSzénhidrát13.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több töltött hús1454Kalória51.3gFehérje121.5gSzénhidrát83.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó230Kalória12.4gFehérje15.2gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött tojás363Kalória16.4gFehérje5.4gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bögrés süti885Kalória12.7gFehérje126.3gSzénhidrát38.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szendvicskülönlegességek488Kalória14.4gFehérje82.7gSzénhidrát11.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vegyes saláta66Kalória1.6gFehérje8.9gSzénhidrát3.3gZsír
