2020.11.30.

21 gyümölcsösen kényeztető reggeli

Hering András

Az igazi édesszájúak a reggelt is egy mennyei édes fogással kezdik. Hajrában a gyümölcsszezon, irány a piac, kényeztesd a reggeleidet gyümölcsös finomságokkal! Ezekkel indíts!

Chia puding

1adag

Idő
5p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

215
Kalória

4.6g
Fehérje

34.1g
Szénhidrát

7.5g
Zsír

Még több puding
Német palacsinta sült almával

1adag

Idő
60p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

511
Kalória

12.2g
Fehérje

66.9g
Szénhidrát

20.7g
Zsír

Még több különleges palacsinták
Zabkása-variációk

1adag

Idő
15p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

363
Kalória

9.4g
Fehérje

58.2g
Szénhidrát

11.6g
Zsír

Még több kása
Áfonyás amerikai palacsinta juharsziruppal

1adag

Idő
10p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

686
Kalória

18.6g
Fehérje

102.1g
Szénhidrát

20.7g
Zsír

Még több amerikai palacsinta
Kivis smoothie

1adag

Idő
10p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

89
Kalória

2.1g
Fehérje

21.7g
Szénhidrát

0.7g
Zsír

Még több turmix
Almás gyűrűkalács

1adag

Idő
75p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1033
Kalória

20.8g
Fehérje

191.9g
Szénhidrát

20.3g
Zsír

Még több kalács
Müzliszelet 3. - kókuszos-banános

1adag

Idő
45p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

145
Kalória

2.4g
Fehérje

16.4g
Szénhidrát

8.7g
Zsír

Még több müzliszelet
Kókusztejbe - köles

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

689
Kalória

14.2g
Fehérje

102.6g
Szénhidrát

26g
Zsír

Még több kása
Omlós citromos keksz

1adag

Idő
25p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

390
Kalória

4.5g
Fehérje

64.5g
Szénhidrát

13.1g
Zsír

Még több vajas keksz
Klasszikus banánkenyér

1adag

Idő
95p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

634
Kalória

12.6g
Fehérje

72.6g
Szénhidrát

33.7g
Zsír

Még több gyümölcskenyér
Mandulás-csokis muffin egészségesebben

1adag

Idő
25p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

162
Kalória

4.5g
Fehérje

21g
Szénhidrát

7g
Zsír

Még több csokis muffin
Narancsvirágos grapefruitlekvár

1adag

Idő
35p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

85
Kalória

0.6g
Fehérje

21.6g
Szénhidrát

0.1g
Zsír

Még több különleges lekvárok
Aszalt sárgabarackos-magvas bagett

1adag

Idő
100p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

771
Kalória

19.7g
Fehérje

142.8g
Szénhidrát

13g
Zsír

Még több bagett
Áfonyás bagel

1adag

Idő
90p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

434
Kalória

12.4g
Fehérje

88.8g
Szénhidrát

2.4g
Zsír

Még több bagel
Meyer lemon curd

1adag

Idő
20p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

245
Kalória

2.5g
Fehérje

16.4g
Szénhidrát

19.5g
Zsír

Még több gyümölcskrém
Belga waffel Dacotától

1adag

Idő
25p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

473
Kalória

12.2g
Fehérje

73g
Szénhidrát

14.4g
Zsír

Még több élesztős gofri
Málnamousse vörösborzselével

1adag

Idő
45p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

201
Kalória

5.1g
Fehérje

21.4g
Szénhidrát

10g
Zsír

Még több mousse
Mázas meggyes kalács

1adag

Idő
65p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

787
Kalória

18.1g
Fehérje

134.6g
Szénhidrát

18.4g
Zsír

Még több kalács
Narancsos kukoricakeksz forró csokival

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

661
Kalória

7.9g
Fehérje

59.8g
Szénhidrát

44.2g
Zsír

Még több vajas keksz
Eper-málna smoothie

1adag

Idő
5p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

853
Kalória

13.8g
Fehérje

165.8g
Szénhidrát

19.5g
Zsír

Még több turmix
Fahéjas-almás töltött keksz

1adag

Idő
23p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

657
Kalória

7.1g
Fehérje

106.2g
Szénhidrát

24g
Zsír

Még több gyümölcsös keksz