r
Nosalty Logó
palacsinta sós palacsinta

Virslis-tojásos töltött palacsinta

Salamon Csilla
Virslis-tojásos töltött palacsinta
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz, és a sütéshez

1623
Kalória
41.6g
Fehérje
117.2g
Szénhidrát
107.6g
Zsír
134.8g
Víz
394.2g
Koleszterin
5.1g
Élelmi rost
9.4g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz, és a sütéshez

Összesen 1623 kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz, és a sütéshez

Összesen 6482 kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

A panírozáshoz, és a sütéshez

Összesen 310 kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.6 g

Zsír

  • Összesen
    107.6 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    394 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2819.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    90 mg
  • Kálcium
    530 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    504 mg
  • Nátrium
    1615 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    117.2 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    134.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    263 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    78 micro
  • K vitamin:
    101 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    134 micro
  • Kolin:
    289 mg
  • Retinol - A vitamin:
    238 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    295 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    741 micro
Összesen 1623 kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    166.5 g

Zsír

  • Összesen
    430.5 g
  • Telített zsírsav
    90 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    183 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    126 g
  • Koleszterin
    1577 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11278.8 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    359 mg
  • Kálcium
    2119 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    272 mg
  • Foszfor
    2017 mg
  • Nátrium
    6460 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    468.9 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    539.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1051 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    127 mg
  • C vitamin:
    34 mg
  • D vitamin:
    313 micro
  • K vitamin:
    403 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    535 micro
  • Kolin:
    1155 mg
  • Retinol - A vitamin:
    952 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1180 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2965 micro
Összesen 6482 kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    20.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    536.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    25.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    141 micro
Összesen 310 kcal

Elkészítés

A palacsintához

  1. Palacsintát kisütjük.
  2. Főtt tojást, virslit, sajtot és a petrezselyemzöldet felaprózzuk.
  3. Hozzákeverjük a mustárt, majonézt, sót, tejfölt.
  4. A masszából a palacsinta közepébe teszünk, majd két oldalát behajtjuk és feltekerjük. Majd lisztbe-tojásba-zsemlemorzsába forgatjuk, és forró olajba megsütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 40 p
  • Sütés ideje: 20 p

Régebben egy újságból vágtam ki ezt a receptet. El is felejtettem, hogy megvan. Most a receptek rendezgetése közben került a kezembe:)

Hasonló receptek

Összes sós palacsinta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Édes gofri
édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept