Nosalty Logó

Velemi bableves

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Iluska
Velemi bableves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 915 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 5490 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 123 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.6 g

Zsír

  • Összesen
    33.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    127 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1648.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    230 mg
  • Foszfor
    832 mg
  • Nátrium
    235 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    448 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    271 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    149 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    572 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    825 micro
  • β-karotin
    2354 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    482 micro
Összesen 915 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    309.8 g

Zsír

  • Összesen
    199.9 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    760 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9893.4 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    1855 mg
  • Vas
    80 mg
  • Magnézium
    1383 mg
  • Foszfor
    4990 mg
  • Nátrium
    1413 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    616.3 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    141 mg

VÍZ

  • Összesen
    2688.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1626 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    17 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    183 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    896 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    54 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3434 micro
  • Kolin:
    629 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    4951 micro
  • β-karotin
    14124 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    2889 micro
Összesen 5490 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    225.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    113 micro
  • β-karotin
    322 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 123 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kockára vágott füstölt húst odatesszük főlni annyi vízben, amennyi bőven ellepi. Ha már majdnem készre főtt, hozzáadjuk a karikákra vágott zöldséget, a konzerv babot, a tört fokhagymát. Ha kell, sózzuk.
  2. Világos vöröshagymás, paprikás rántást készítünk, amit ráöntünk a levesre.
  3. A tejfölt csomómentesen elkeverjük a tejjel, és behabarjuk a levest.
  4. Finomra vágott petrezselyemzölddel megszórjuk. Melegen tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 13309
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 31.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Lányom születésnapján ezt a levest tálaltam előételnek. Mindenkinek nagyon ízlett! Ha hígabb,és több levet szeretnénk készítsük több tejjel.Valaki csipetkét is szaggat a levesbe, én ezt kihagytam, hiszen jó sűrű volt így is...

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Velem elfogadtattad, nagyon megtetszett, el fogom készíteni, igaz, lehet itt nálunk bele fog jönni a csipetke is......:-O Köszönöm a receptet.:-O Éva (Anyóca) Békés, boldog, egészséget, megértést hozó új esztend?t kívánok!

Iluska

Most látom Éva,hogy írtál!!!Jó régen. :-))) Nagyon örülök neki,hogy megtetszett ez a leves!!!! :-)))

Törölt felhasználó

A párommal 1-2 évenként elmegyünk "Novákfalvára" , Velembe. Ettünk, többek között bablevest is, szerintem az igazi "Velemi bableves" nem konzervb?l készül..... A recept viszont tetszik, egy dolog nem: rántás+habarás sok!!!!!! Hobbi szakács üdvözlettel: Bandipapa

Iluska

Elhiheti,nem sok a rántás és habarás, hisz így a jó íz? és finom.... :-))

Törölt felhasználó

Tetszik ez a recept, de lenne egy kérdésem. Feltétlen kell bele a tej (laktózérzékeny vagyok) vagy elhagyható? Helyette kicsit több tejföl esetleg?

Iluska

Üdv!Kicsit több vízzel és tejföllel kit?n? lesz.Jó f?zést! :-))

Törölt felhasználó

Köszönöm a segítséged!! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek