r
Nosalty Logó

Tepertős-sós-fűszeres rudak

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Vicikó
Tepertős-sós-fűszeres rudak
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 680 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 4077 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 350 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.1 g

Zsír

  • Összesen
    36.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1166.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    179 mg
  • Nátrium
    820 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    67 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    66 mg
  • Retinol - A vitamin:
    66 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    108 micro
Összesen 680 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    108.9 g

Zsír

  • Összesen
    220.7 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    482 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6997.5 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    214 mg
  • Kálcium
    547 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    216 mg
  • Foszfor
    1076 mg
  • Nátrium
    4922 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    404.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    297.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    403 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    399 micro
  • Kolin:
    394 mg
  • Retinol - A vitamin:
    397 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    650 micro
Összesen 4077 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    18.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    599.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    92 mg
  • Nátrium
    421 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 350 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A liszttel elkeverjük a sót, a sütőport, a pirospaprikát, a borsot. Az élesztőt meleg tejben felfuttatjuk.
  2. Közben beleütjük az egyik egész tojást a lisztbe, hozzáadjuk a darált tepertőt, tejfölt, a zsírt és a felfutott élesztőt.
  3. Most összegyúrjuk jó alaposan, nyújthatjuk azonnal kb. 3 mm vastagra.
  4. Derelyevágóval kb. 1 cm-es csíkokra, majd tetszés szerinti hosszúságúra vágjuk.
  5. Megkenjük a második felvert egész tojással. Ízlés szerint megszórjuk a fűszermagokkal.
  6. Előmelegített, forró sütőben szép színesre megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 18 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 321
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 33
  • Össznézettség: 23533
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 19.

Ajánló

Sör, bor ...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tepertős-sós-fűszeres rudak
Vicikó 251 recept

Nagyon bírjuk nyomatni ezeket a rudakat. - Most már az utolsó lesz! - Na jó, még három, és tényleg utolsó! - Azt az egyet, azt még kinéztem, és itt a vége!.... Ezek után csak a tányér elvétele vet gátat, hogy ne együk betegre magunkat. Gondoltam más is kedvet kap. :-) Nagy előnye, hogy nem kell pihentetni, keleszteni, stb., így nagyon gyorsan elkészül.

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek