Paleo mandulás csokitorta
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NDetti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 33% Zsír
A piskótához
-
60g mandulapehely354 kcal
-
3g zabpehely11 kcal
-
8g dió52 kcal
-
2 kcal
-
1g xilit2 kcal
-
3g méz8 kcal
-
22g tojás28 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
5g víz0 kcal
A krémhez
-
45g banán26 kcal
-
19g avokádó22 kcal
-
1g xilit2 kcal
-
8 kcal
-
5 kcal
-
8g kókuszzsír71 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
1g mandulaaroma0 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
Összesen
591
Kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 33% Zsír
A piskótához
-
600g mandulapehely3540 kcal
-
30g zabpehely114 kcal
-
80g dió523 kcal
-
23 kcal
-
10g xilit24 kcal
-
25g méz76 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g rumaroma0 kcal
-
50g víz0 kcal
A krémhez
-
450g banán256 kcal
-
190g avokádó225 kcal
-
10g xilit24 kcal
-
14g mandulapehely83 kcal
-
46 kcal
-
80g kókuszzsír714 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
5g mandulaaroma0 kcal
-
5g rumaroma0 kcal
Összesen
5925
Kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 33% Zsír
A piskótához
-
33.2g mandulapehely196 kcal
-
1.7g zabpehely6 kcal
-
4.4g dió29 kcal
-
0.6g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
0.6g xilit1 kcal
-
1.4g méz4 kcal
-
12.2g tojás15 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.3g rumaroma0 kcal
-
2.8g víz0 kcal
A krémhez
-
24.9g banán14 kcal
-
10.5g avokádó12 kcal
-
0.6g xilit1 kcal
-
0.8g mandulapehely5 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
4.4g kókuszzsír40 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
0.3g mandulaaroma0 kcal
-
0.3g rumaroma0 kcal
Összesen
327
Kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.4 g
Zsír
-
Összesen 50 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 880.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 211 mg
-
Foszfor 409 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 55.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 98 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 150 micro
Összesen
591
Kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 183.7 g
Zsír
-
Összesen 499.9 g
-
Telített zsírsav 107 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 240 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 122 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8802.5 g
-
Cink 28 mg
-
Szelén 100 mg
-
Kálcium 1725 mg
-
Vas 33 mg
-
Magnézium 2106 mg
-
Foszfor 4094 mg
-
Nátrium 691 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 17 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 274.6 g
-
Cukor 89 mg
-
Élelmi rost 97 mg
VÍZ
-
Összesen 555.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 329 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 152 mg
-
C vitamin: 40 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 6 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 28 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 661 micro
-
Kolin: 985 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 106 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 57 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1497 micro
Összesen
5925
Kcal
- 12% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 27.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 487.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 117 mg
-
Foszfor 227 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 30.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
327
Kcal
Hozzávalók
A piskótához
-
60 dkg mandulapehely
-
3 dkg zabpehely
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 ek xilit
-
1 ek méz
-
4 db tojás
-
0.5 kk szódabikarbóna
-
1 csipet só
-
5 ml rumaroma
A krémhez
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
8 dkg kókuszzsír
-
1 csipet só
-
5 ml mandulaaroma
-
5 ml rumaroma
Elkészítés
A piskótához
- Piskóta: Ledaráljuk a szeletelt mandulát a zabpehellyel együtt.
- A maglisztes keverékhez hozzáadunk mindent a tojásfehérjén és a vízen kívül.
- A keverékhez adunk annyi vizet, hogy sűrű massza legyen, és alaposan kikeverjük.
- A felvert tojásfehérjét hozzáforgatjuk a sűrű masszához úgy, hogy minél több levegő kerüljön bele.
- Sütőpapírral kibélelt tortaformába öntjük a masszát, és előmelegített sütőben 25 percig 170 C-on sütjük (tűpróba!).
- Krém: A hozzávalókat a pirított mandulán kívül alaposan összeturmixoljuk. Belekeverjük a pirított mandula felét.
- Hűtőbe tesszük és lehűtjük.
- Összeállítás: A kihűlt piskótát kettévágjuk, és megtöltjük a krém 3/4 részével. Majd a maradék krémmel bevonjuk, és a maradék pirított mandulával díszítjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 31269
- Feltöltés dátuma: 2013. március 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
NDetti
1 recept
Régóta kerestünk egy finom és egyszerű paleo tortareceptet. Több recept alapján kikísérletezve ez lett az eredmény. Hatalmas sikerélmény volt!:)
Hozzászólások
Kedves Detti, Bár nem vagyok a paleo-diéta híve, ez a recept nagyon tetszik! Hamarosan ki is próbálom, köszi :) üdv, Zilka
Kedves Zilka! Örülök, és kíváncsian várom a véleményedet ;) Én nem csak azért szeretem, mert egészséges, hanem mert nagyon finom is! Remélem neked is ízleni fog! Sok sikert! üdv, Detti
Kedves Detti! A paleo étrend is csak agymosás és üzlet. Idézem a netr?l: "A Paleolit diéta a Paleolitikumban élt ?sember táplálkozását követi. (...) A Paleolit étrend károsnak tart minden olyan élelmiszert, amely termelési folyamaton esett át. Követ?inek étkezésére általánosan jellemz?, hogy nem használnak cukrot az ételek ízesítéséhez.A cukor helyettesítésére a xylitet(nyírfacukor) illetve az eritritet ajánlják Elutasítanak viszont számos alapvet?en fontos nyersanyagot is, amivel a táplálkozástudomány szakért?i nem értenek egyet. Nem fogyasztanak ugyanis tejtermékeket, gabonaféléket, pl. tésztát, kenyeret, hüvelyeseket (bab, borsó, lencse) valamint kukoricát és burgonyát sem. (Pedig ezek az élelmiszerek a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat, rostanyagokat tartalmaznak.)" Tessék mondani, az ?skorban volt m?cukor, rumaroma vagy kakaópor? A torta hozzávalóinak 80 % vegyi úton el?állított "élelmiszer", illetve a tojást leszámítva az ÖSSZES megadott hozzávaló valamilyen ipari feldolgozás után került az üzletek polcaira. Maradjunk csak pl. a szeletelt mandulánál. Mit gondolsz, hány kémiai "kezelésen" ment át a mandula, mire hajszálvékonyra szeletelve, légmentes fóliacsomagolásban, hosszú szavatossági id?vel leemelhetjük a hiper-szuper marketek polcairól? A törekvés az egészséges táplálkozásra, amelynek a természetes, azaz FELDOLGOZATLAN, a TERMÉSZETBEN EL?FORDULÓ, NATÚR állapotúé élelmiszerek az alapja - nagyon helyes. De ez nem a paleo nev? üzlet... Üdv.
Kedves Artemisz! Köszönöm a kedves és figyelmes hozzászólást. El?ször is figyelembe ajánlom Szendi Gábor paleo táplálkozással kapcsolatos könyveit, tanulságos olvasmány...különösen ajánlom a "Hogyan verjük át az embereket a paleo életmóddal, mert ez csak üzlet!" cím? fejezetét ;) Igen, sajnos a (tájékozatlan vagy csak a netes oldalakba belekukkantó) emberek többsége szentül hiszi, hogy aki a paleo szerint táplálkozik, az azt és úgy eszi, mint az ?sember...hm...érdekes felfogás. Másodszor szó nem volt róla, hogy bárkinek is kötelez? lenne elkészítenie ezeket a recepteket. Úgy gondolom, jogom van megosztani másokkal a sikerélményemet, akinek nem tetszik nem olvassa el, akinek tetszik, az elkészítHETI és örüHET neki...ez ilyen egyszer?! Én nem csinálok üzletet a paleo táplálkozásból, eszem ágában sincs ráer?ltetni senkire. Viszont meg vagyok gy?z?dve a pozitív hatásáról, amiket nem a netr?l olvasgattam, hanem a saját b?römön tapasztaltam. Úgy gondolom, ezzel nem vagyok egyedül. (És lám, senki nem fizetett le érte, hogy alkalmazzam). De újból hangsúlyozom, szíve joga mindenkinek eldönteni, mit eszik...van, aki a McDonalds-ra esküszik, van, aki mást szeret. Nekem inkább ez jött be, és így is lehet boldogan élni :) Nem vagyunk egyformák. További szép hetet! Üdv, Detti
Kedves Detti! Nem a lényegr?l beszélsz. A paleo étrend elemeinek hány %-a "tiszta", vagyis feldolgozatlan élelmiszer? Márpedig, ha a zöme nem az, akkor a paleo (divat)étrendnek sincs köze az egészséges táplálkozáshoz, követése önámítás, önbecsapás. Üdv.
Artemisz... ?rületes, ahogy a tudatlanságod vegyül az agresszív okoskodásoddal. Esküszöm, tanítani kéne, hogy "hogyan ne". Nyilván nem rám fogsz hallgatni, de szégyellném magam, ha ilyen er?szakosan próbálnám (nevetségesen támadható, rozogán felépített érvekkel) eltéríteni a tudatos embereket a jótól. Egyed Te is amit és ahogy akarsz, a többit meg hagyd szépen békén, mert nem T?led fognak változtatni, pláne nem a rossz felé.
Kedves Süt?tök! Amikor el?ször elolvastam a bemutatkozásodat - még a paleolit agymosástól mentes id?szakodban - akkor azt mondtam magamban, végre valaki, aki vállalja, hogy a sütemény bizony lisztb?l, cukorból készül, nem akarja elhitetni saját magával és másokkal, hogy a süti bizony nem diétás... Idézlek: "...Bár megrögzött egészségmániás vagyok, és nagyon odafigyelek a testsúlyunkra is a családban, de szerintem vannak bizonyos ételek, amik szentek, és kár megbántani ?ket azzal, hogy nem úgy készítem, hogy "lelke legyen". Az ilyen sütemények és más csodák finomliszttel, zsírral, cukorral, mézzel igaziak." Ma már teljes ellenmondásba kerültél önmagaddal, nem veszed észre? Ismét idézlek: "Szeretettel, szenvedéllyel, ösztönösen. Soha nem kispórolva semmit. Mell?zve minden sznobizmust és soha nem aszerint alkotni, hogy mi a trend." A paleolit is csak egy "trend" a millióból... Anno beleolvastam a blogodba is.l Hosszan, nagyon hosszasan ecsetelted, mások hogyan élnek, nem tör?dnek az alakjukkal, lusták edz?terembe járni és így tovább. (Legalábbis is, ha jól emlékszem.) Nem volt türelmem végig olvasni az önfényez? ömlengésedet. Bár színesen írsz, és sok igazság is van a tartalmában, de ennyit foglalkozni mások magánügyeivel nagyon visszatetsz? ... És akkor most a lényeg: Elmúltam ötven, és amat?r testépít? vagyok. Amat?r, de nem amat?r módon - nem bóhockodni járok az edz?terembe. (És nem érdekel, kinek milyen vagy milyen nem az alakja. Ha a sok felszínesség helyett kicsit mélyrehatóbban foglalkoznál a testépítéssel, akkor nem tudnád kikerülni a testépít?k táplálkozását sem. Ugyanis, a testépítésben még az edzésnél is fontosabb a megfelel? táplálkozás. Köztudott, a profiknak (versenyz?knek) a testzsírszázalékuk nem több 2-3 %-nál. Tehát egy testépít?nél senki nem tudja jobban, hogyan, milyen arányban kell fehérjét, min?ségi ch-t (nem lisztet, cukrot!) fogyasztani (zsírokról, vitamínoktról, ásványi anyagokról most ne beszéljünk) ahhoz, hogy a testzsírszázalékot minimális szinten tudja tartani, miközben az izomtömeg növeléshez szükséges tápanyagot is megkapja a szervezet. Egyébiránt, egy testépít?nek tilos éheznie (s?t, kötelez? naponta 5-6x ennie), mert az katabolizmushoz (izomvesztés) vezet. Persze, mindeközben a testzsírszázalékra is figyelni kell... Na, ez benne a csodaszép! Tulajdonképpen mindenkinek a "testépít? étrend" szerint kellene táplálkoznia, mert ez az egyetlen valóban egészséges és minden sallangtól, üzlett?l mentes, ráadásul a legolcsóbb. Nincs benne semmi trükk. Alap, hogy minden ún. szemétkajától mentes, és a szemetet nem próbálja meg kiváltani semmivel. Mert ugyanis az összes "diéta" utóbbiról szól. Ez olyan, mint pl. a dohányzás. Vagy leteszi valaki a cigarettát, vagy nem. Ha csak "kicsit" dohányzik, akkor is dohányos. És hiába próbálja a kék cigarettát pirosra cserélni, akkor is dohány, csak lehet, hogy jóval drágább... Folyt köv.,
A folytatás (nem engedte a rendszer beküldeni, mert túl hosszú volt a válaszom): Kedves Süt?tök, hidd el, van még mit tanulnod. El?tted az internet, kezdj neki... Ja, és a fenti válaszodban még "rozogán felépített" érvek sincsenek, csak üres személyeskedés. Kár. Miel?tt megkérdeznéd, ha nem eszem szemetet, mit keresek itt, mondom: a családom szemetet eszik, nekik f?zök. Nem akarok senkit megtéríteni, t?lem mindenki azt eszik, amit akar, csak ne hülyítsen másokat. Pl. egy másik receptnél azt olvastam: "garantáltan cukormentes". Igen, cukor valóban nem volt a hozzávalókban, "csak" 10 dkg csokoládé... Itt tart a démosz... Mindenki nyugodtan egye a "cukormentes" kajáját, csak ne gyakorolja a vak vezet világtalant, ne írjon hülyeséget a világhálón, mert a birkanyáj mindent elhisz... Aztán meg csodálkozik, hogy a "cukormentest?l" dagadtabb, mint valaha... Üdv. Artemisz
Kedves Süt?tök, ha már megengedted magadnak a személyeskedést, akkor megteszem én is. A blogodba beleolvasva egyértelm?en megállapítható, hogy a szüleid pénzén rázod a rongyot, képzeled magad istenn?nek, igen fejlett az exhibicionizmusod. Számodra ismeretlen fogalom az önkritika, önvizsgálat, szerénység, alázat. (Nem csak a táplálkozástudományi ismereteid hiányosak...) Jóságosnak, segít?késznek, emberszeret?nek mutatod magad, miközben csak nárcisztikus hipokritaként próbálod gy?jteni a tábortagokat... Az én értékrendem szerint az az Ember, aki öner?b?l építi fel önmagát. Kizárólag öner?b?l. És teszi mindezt képmutatástól, önimádattól mentesen, tisztán, halkan, szerényen, alázattal.
Kedves Detti! Én személy szerint nagyon örülök, hogy feltetted ide ezt a receptet. Igazából azt az egyet nem értem, hogy a marék zabpehely minek is bele, szerintem anélkül is tökéletes lenne. Amit azonban egyáltalán nem értek, hogy valaki, akinek nem tetszik ez a diéta, az minek nyit meg egyáltalán egy receptet, aminek már a nevében is benne van, hogy adott diétához kapcsolódik... Szánalmas. Természetesen az nem önámítás, hogy a tej egészséges, ugye, mert az a nagy és okos tudósok mondják. És azért van annyi liszt és gluténérzékeny is, mert a búza olyan marha egészséges. Az, hogy neki ez az életforma nem tetszik, az egyáltalán nem ide tartozik. Menjen és nyisson antipaleos fórumot és váltsa meg a világot vele. :) E
Kedves Endivia! Örülök, hogy örülsz! :) Zabpehely nélkül is jó, én azért tettem bele, hogy kicsit testesebb legyen a tészta, de természetesen kihagyható. :) Üdv, Detti
Kedves Endivia! Kérlek, olvass figyelmesen. Én a "tiszta", FELDOLGOZATLAN élelmiszerekr?l beszéltem, mint egészséges tápanyagokról. A dobozos tej, búzaliszt is feldolgozott kategória. Attól, hogy az egyik iparilag el?állított "élelmiszert" egy másik iparilag el?állított "élelmiszerre" cseréljük, még nem valósítottuk meg az egészséges táplálkozást. Azt pedig, hogy milyen receptet nyitok meg, azt majd én eldöntöm! (Pl. azért, mert az én családomban nem mindenki akar tisztán étkezni - de ez nem tartozik ide.) Általában: aki bármivel megjelenik a világhálón, legyen az pl. egy közösségi oldalra feltöltött fénykép, 3 szó, bármi, az azt is vállalja, hogy kritikát kap! Mert ez egy ilyen m?faj...!!! Hol van az el?írva, hogy egy recept vagy bármilyen weboldalon csak dicshimnuszokat lehet zengeni? Ráadásul az épít? kritika visz csak el?re, a nyáladzás soha... Írd be légy szíves a keres?be, azt a fogalmat, hogy "dialektika", és javaslom, mélyedj el benne... Üdv.
Kedves Artemisz. Szerintem ez az oldal nem arra való, hogy folyamatosan szapuljuk egymást. Kritika-igen, kötözködés-nem. Ha pedig szerinted te nem kötözködsz, akkor olvastasd el valakivel, amit írtál, és kérdezd meg a véleményét. Mert szerintem az. Mindezt megírhattad volna egészen másképpen, mert nem arról van itt szó, hogy nem lehet véleményed. De az vélemény (oppárdon kritika) legyen és ne boszorkányüldözés. És az pedig, hogy folyamatosan visszajársz és keresed, hogy ki szólt még hozzá(d), hogy aztán annak is megmondhasd, hogy itt véleményszabadság van kérem, mert ez itt az internet, az meg már vicc kategória. Szerintem. És akkor ez itt az én véleményem, és mivel neked írom, akkor legyen kritika. Te pedig viseld el, és vedd ténylegesen kritikának. Szép napot. E PS:És elnézést mindenki mástól, hogy ezt itt kellett intézni.
Kedves Endívia! Senki nem szapult senkit. Érveltem, mire kitört a hiszti... :)) Kár, hogy most sem írtál semmit az egészséges élelmiszerekr?l. Üdv.
Artemisz! Köszönjük a hozzászólásaidat, javaslom, végre zárjuk le ezt a vitát. Hidd el, sok más fórum van még, ahol kedvedre érvelhetsz...el?tted a lehet?ség. Üdv.
Nagyon jól hangzik ez a recept!Köszönöm,hogy feltetted!:)) Üdv: Réka
Kedves Réka! Nagyon szívesen! :) Ha megsütöd, írhatsz róla élménybeszámolót! ;) üdv, Detti
...nem bírom ki, hogy ne szóljak hozzá :) Azért, mert valamib?l üzletet csinálnak, nem egyenes következménye, hogy ne lenne egy hiteles, jól m?köd? valami... mi emberek mindenb?l üzletet csinálunk, legyen az életmód, vallás, bármilyen érték... nézd pl. a 'baba-bizniszt', attól még a gyermekáldás valóban áldás marad. A paleoból is üzletet csinálnak sokan, de attól ez bizony nagyonis m?ködik. Nem vagyok orvos, csak a saját tapasztalataimról tudok beszélni. Én meggyógyultam a paleolit táplálkozásnak köszönhet?en. Nekem ez a legmeggy?z?bb, amit a saját b?römön érzek, tapasztalok, nap-mint-nap. Nem paleózni és vitatkozni róla... nincs sok értelme... :) szeretettel, Szilvi
Kedves Szilvi! Igazad van, én is így gondolkodom :) Szerintem is nagyon hatásos ez a fajta táplálkozási mód és örülök, hogy belekezdtem. Fel?lem bizniszelhetnek vele akárhogyan, ami engem is meggy?z, az a saját és a családom tapasztalata. Pl. az évekig tartó, legtöbbször eredménytelen kórházi kezelések, drága gyógyszerek (azok mellékhatásai) lecserélése a paleora, ami használ! - ezek után bárki jöhet nekem azzal, hogy ez csak üzlet...én tudom, amit tudok ;) és örülök, hogy másoknak is segít! További jó paleozást! :) Üdv, Detti
Kedves Szilvi! Mib?l gyógyultál ki?
Detti, szívemb?l szóltál! ...és köszi a receptet, kipróbálom :)
Szívesen! :) Várom a tapasztalataidat! :)
Sziasztok! Én megcsináltam pont így a születésnapomra, de sajnos az állaga sem lett túl jó, egyben maradt, de inkább mint egy tömör zabkása, valamint az íze sem jött ki, csak az, hogy iszonyúan "viszket" az ínyem a mandulától és diótól (mint a diófélékt?l lehet érezni), szóval még egy szeletet se esik jól megenni bel?le. A banános bevonat finom, sokkal több kellett volna bel?le, hisz az az, ami édesebb, ízesebb. Kár, pedig elég drága torta :( Szépnek mondjuk szép lett. Azért köszi a receptet.