r
Nosalty Logó

Majonézes tésztasaláta minden földi jóval

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Nosalty
Majonézes tésztasaláta minden földi jóval
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 407 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 4073 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 174 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    940.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    172 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    203 mg
  • Nátrium
    481 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    117.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    99 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    117 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    113 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    35 micro
  • β-karotin
    544 micro
  • β-crypt
    33 micro
  • Likopin
    2865 micro
  • Lut-zea
    772 micro
Összesen 407 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    148.1 g

Zsír

  • Összesen
    235.5 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    178 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9400.5 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    245 mg
  • Kálcium
    1718 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    552 mg
  • Foszfor
    2025 mg
  • Nátrium
    4808 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    361.6 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    1173.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    987 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    184 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    1173 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1126 micro
  • Kolin:
    262 mg
  • Retinol - A vitamin:
    504 micro
  • α-karotin
    348 micro
  • β-karotin
    5443 micro
  • β-crypt
    335 micro
  • Likopin
    28647 micro
  • Lut-zea
    7720 micro
Összesen 4073 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    401.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    205 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    233 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    1224 micro
  • Lut-zea
    330 micro
Összesen 174 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát kifőzzük lobogó, sós vízben. Eközben egy nagy tálban összekeverjük a krémsajtot, a mustárt, a light majonézt, az ecetet, a citromhéjat, az újhagymát és a zöldfűszereket. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.
  2. Még langyosan hozzáborítjuk a kifőtt tésztát, és a többi, apróbb falatra vágott hozzávalót.
  3. Alaposan átforgatjuk az egészet, majd hűtőben hagyjuk állni néhány órát, hogy jól összeérjenek az ízek.
  4. Friss petrezselyemmel és sajttal megszórva tálaljuk.
  5. Húsok mellé kitűnő köret, de önmagában is kiadós fogás.
  • Elkészítettem: 12 alkalommal
  • Receptkönyvben: 51
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 6238
  • Feltöltés dátuma: 2022. április 05.

Receptkategóriák

Ez a saláta változatos és szezonális összetevőkből készül, ráadásul az elejétől a végéig kevesebb mint 30 percet vesz igénybe. Nem is olyan rossz, főleg, hogy akár több napig is eláll a hűtőben, maradékmentőként pedig szinte bármilyen alapanyagot elvisel magában. Nagyon friss és egyszerű: ropogós zöldségekkel, friss mozzarellával és zöldfűszeres-majonézes öntettel lesz tökéletes. Lehet belőle köret vagy könnyed főétel is – akár húsvétra, akár bármilyen egyéb alkalomra ajánljuk.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezt főzheted – 31 ínycsiklandozó tavaszi fogás márciusra, a csodás...

Cikksorozatunkban minden hónap elején összegyűjtjük a kedvenceinket regisztrált felhasználóink fogásai közül. Mivel március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, ezért most tavaszváró illetve húsvéti finomságok következnek! Csatlakozzatok ti is a Nosalty gasztroközösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján.

Nosalty

10 éves a Food Truck Show – 15 millió adag...

Bizony, tíz éve annak, hogy először vehettünk részt Food Truck Show-n. A guruló éttermek 2014 óta mintegy 1 millió kilométert megtettek az ország területén, körülbelül 6 millió vendéget kiszolgáltak, és hozzávetőlegesen 15 millió terméket eladtak. Az őszi, belvárosi 100. Food Truck Show-t pedig a Duna-parton szervezik!

Nosalty

5 elképesztő húsvéti csokitojás, ha nem a kommerszet vennéd

Aki nem mai csibe, bizony vacak húsvéti tojásokon nőtt fel. ‘90 előtt, de még a ‘90-es években is olcsó tömegcsokoládéból öntötték a nyuszikat, kiscsibéket, tojásokat. Nagy dolog volt, ha valamelyik nagy gyártó kommersz, de márkás termékét rejtette a kert vagy a kis ajándékkosarak, és nem az íztelen no name tojásokat. Ma már olyan csokitojások kaphatók, amikhez csak afféle ürügy a húsvét: top minőségű desszertek, amelyek ajándéknak is kiválók.

Nosalty

További cikkek