r
Nosalty Logó

Karácsonyi kínálótál

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Nosalty
Karácsonyi kínálótál
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1930 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 7711 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 341 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.8 g

Zsír

  • Összesen
    84.9 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10513.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    629 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    210 mg
  • Foszfor
    620 mg
  • Nátrium
    9022 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    221.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    114.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    322 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    97 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    204 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    631 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    152 micro
Összesen 1930 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    283.1 g

Zsír

  • Összesen
    339.6 g
  • Telített zsírsav
    121 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    108 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    325 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    42054.4 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    2515 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    842 mg
  • Foszfor
    2482 mg
  • Nátrium
    36088 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    885.8 g
  • Cukor
    91 mg
  • Élelmi rost
    92 mg

VÍZ

  • Összesen
    459.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1287 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    386 micro
  • Kolin:
    148 mg
  • Retinol - A vitamin:
    814 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    2524 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    606 micro
Összesen 7711 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.5 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1860.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    1597 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 341 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kéksajtot és a camembert-t vágjuk különböző, tetszőleges méretű és formájú, falatnyi darabokra. A sajtot és az edamit csillag alakú kiszúróval formázzuk.
  2. Készítsük elő a felvágottakat, a magvakat, a felvágottakat, az olívabogyót és a sós perecet.
  3. Egy szép deszkán kezdjük el összeállítani a karácsonyfaformát: ízlésesen és mutatósan helyezzük el a hozzávalókat alulról fölfelé haladva, fokozatosan csökkentve a hozzávalók mennyiségét. Végeredményként egy hosszúkás háromszöget kell kapnunk.
  4. Helyezzük rá rozmaringágakat, majd díszítésként tegyük rá a kiszúrt sajtcsillagokat és szőlőszemeket. Kanalazzunk juhsajtot a fa aljára, a tetejét pedig zárjuk egy csillaggal.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 15
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 471
  • Feltöltés dátuma: 2023. november 30.

Ajánló

Kiegészítőként tehetünk még a tálra hummuszt, lekvárt vagy más kencéket is.

Receptkategóriák

további kategória: karácsony kategória: karácsonyi előételek

Receptjellemzők

Egy ennyire színpompás és szemet gyönyörködtető kínálótál biztosan a karácsonyi partik sztárja lesz! Tele van ízletes és változatos falatokkal: aszalt gyümölcsökkel, magvakkal, felvágottakkal és sajtokkal. Friss rozmaringágakkal fokozzuk a látványt, és egy csillag alakú süteményszaggató segítségével készítünk a fára és a tetejére dekorációt. Kedvünk és ízlésünk szerint alakíthatjuk, összeállítása pedig már önmagában is szórakoztató, szóval nyugodtan engedjünk a fantáziáknak!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legízesebb húsvéti töltelékek

A húsvéti töltelék elmaradhatatlan része az ünnepi felhozatalnak: a sonka mellett például kiválóan mutat majd a kedvenc ízeinkkel (és persze tojással) telepakolt felfújt.

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütivel gyarapítsuk a recepttáraitokat.