tapas hidegtál

Karácsonyi kínálótál

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Nosalty

4adag

Előkészítés

20perc

hidegkonyha

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

25g aszalt sárgabarack

60 kcal
25g mandula

148 kcal
25g téliszalámi

132 kcal
25g camembert sajt

75 kcal
250g ropi

943 kcal
25g serrano sonka

34 kcal
20g kesudió

111 kcal
13g kéksajt

44 kcal
25g olajbogyó

29 kcal
13g kolbász

57 kcal
13g pekándió

86 kcal
13g sajt

44 kcal
13g edami sajt

45 kcal
25g szőlő

17 kcal
45g rozmaring

59 kcal
13g kecskesajt

46 kcal

Összesen 1930 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

100g aszalt sárgabarack

241 kcal
100g mandula

590 kcal
100g téliszalámi

528 kcal
100g camembert sajt

300 kcal
1000g ropi

3770 kcal
100g serrano sonka

136 kcal
80g kesudió

442 kcal
50g kéksajt

177 kcal
100g olajbogyó

116 kcal
50g kolbász

226 kcal
50g pekándió

346 kcal
50g sajt

176 kcal
50g edami sajt

179 kcal
100g szőlő

66 kcal
180g rozmaring

236 kcal
50g kecskesajt

182 kcal

Összesen 7711 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

4.4g aszalt sárgabarack

11 kcal
4.4g mandula

26 kcal
4.4g téliszalámi

23 kcal
4.4g camembert sajt

13 kcal
44.2g ropi

167 kcal
4.4g serrano sonka

6 kcal
3.5g kesudió

20 kcal
2.2g kéksajt

8 kcal
4.4g olajbogyó

5 kcal
2.2g kolbász

10 kcal
2.2g pekándió

15 kcal
2.2g sajt

8 kcal
2.2g edami sajt

8 kcal
4.4g szőlő

3 kcal
8g rozmaring

10 kcal
2.2g kecskesajt

8 kcal

Összesen 341 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
70.8 g

Zsír

Összesen
84.9 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
10513.6 g
Cink
5 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
629 mg
Vas
8 mg
Magnézium
210 mg
Foszfor
620 mg
Nátrium
9022 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
221.4 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
114.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
322 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
97 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
204 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
631 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
152 micro

Összesen 1930 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
283.1 g

Zsír

Összesen
339.6 g
Telített zsírsav
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
Koleszterin
325 mg

Ásványi anyagok

Összesen
42054.4 g
Cink
19 mg
Szelén
62 mg
Kálcium
2515 mg
Vas
33 mg
Magnézium
842 mg
Foszfor
2482 mg
Nátrium
36088 mg
Réz
5 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
885.8 g
Cukor
91 mg
Élelmi rost
92 mg

VÍZ

Összesen
459.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1287 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
32 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
54 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
386 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
814 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2524 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
606 micro

Összesen 7711 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
15 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1860.8 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
111 mg
Vas
1 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
110 mg
Nátrium
1597 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.2 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
20.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
36 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 341 kcal

Hozzávalók

100 g aszalt sárgabarack (Auchan Kedvenc aszalt sárgabarack)
100 g mandula (Auchan Kedvenc blansírozott mandula)
100 g téliszalámi (Auchan Kedvenc téliszalámi csemege)
100 g camembert sajt (Auchan Kedvenc Camembert sajt)
100 dkg ropi (Auchan Kedvenc Sós kisperec)
100 g serrano sonka (Auchan Kedvenc Jamón Serrano Reserva szeletelt combsonka)
80 g kesudió (Auchan Áfonya Kesudió Mix)
50 g kéksajt (Auchan Kedvenc Roquefort OEM juhsajt)
100 g olajbogyó (Auchan Kedvenc olajbogyó)
50 g kolbász (Auchan Kedvenc Csabai szárazkolbász szeletelt)
50 g pekándió (Auchan Kedvenc Pekándió)
50 g sajt (Auchan Kedvenc Comté Blac sajt)
50 g edami sajt (Auchan Kedvenc Edami sajt szeletelt)
100 g szőlő
1 csokor rozmaring (8-10 ág)
50 g kecskesajt (Auchan Kedvenc Pyramide de Chévre Kecskesajt)

Elkészítés

A kéksajtot és a camembert-t vágjuk különböző, tetszőleges méretű és formájú, falatnyi darabokra. A sajtot és az edamit csillag alakú kiszúróval formázzuk.
Készítsük elő a felvágottakat, a magvakat, a felvágottakat, az olívabogyót és a sós perecet.
Egy szép deszkán kezdjük el összeállítani a karácsonyfaformát: ízlésesen és mutatósan helyezzük el a hozzávalókat alulról fölfelé haladva, fokozatosan csökkentve a hozzávalók mennyiségét. Végeredményként egy hosszúkás háromszöget kell kapnunk.
Helyezzük rá rozmaringágakat, majd díszítésként tegyük rá a kiszúrt sajtcsillagokat és szőlőszemeket. Kanalazzunk juhsajtot a fa aljára, a tetejét pedig zárjuk egy csillaggal.

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 15
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 483
Feltöltés dátuma: 2023. november 30.

Ajánló

Kiegészítőként tehetünk még a tálra hummuszt, lekvárt vagy más kencéket is.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tapas
- kategória:
  - hidegtál

további kategória: karácsony kategória: karácsonyi előételek

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - megfizethető
- konyhatechnológia:
  - hidegkonyha
- maradékból:
  - maradék húsból ,
  - maradék tejtermékből
- mikor:
  - ebéd ,
  - vacsora
- alkalom:
  - születésnap ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

Nosalty 1465 recept

Egy ennyire színpompás és szemet gyönyörködtető kínálótál biztosan a karácsonyi partik sztárja lesz! Tele van ízletes és változatos falatokkal: aszalt gyümölcsökkel, magvakkal, felvágottakkal és sajtokkal. Friss rozmaringágakkal fokozzuk a látványt, és egy csillag alakú süteményszaggató segítségével készítünk a fára és a tetejére dekorációt. Kedvünk és ízlésünk szerint alakíthatjuk, összeállítása pedig már önmagában is szórakoztató, szóval nyugodtan engedjünk a fantáziáknak!